现在很流行各种瘫，特别是青少年瘫着看书、躺着玩手机等，导致腰椎出现问题。腰椎是我们的重要支撑部位，很多时候特别是在中年人群中，腰痛、腰椎突出是很常见的。
轻微的腰椎弯曲可能不会造成大问题，但严重的弯曲有可能影响我们日常的行走，所以腰椎向前弯曲究竟是为什么呢，应该要怎么治疗呢?
一、为何会出现骨盆前倾或后倾
骨盆前倾：经常穿高跟鞋的女性，骨盆会一直被提高，身体为保持平衡，骨盆就会前倾，这时出现的“提臀”效果并不是真正意义上的臀部肌肉，而是让骨盆角度提高的视觉而已。在站立或者行走时，重心没有落在骶髂关节的位置，而是落在了腰椎上，重心改变后，身体为保持平衡，就会收缩腰椎周围的肌肉，长期这样，周围肌肉则会产生酸痛。骨盆前倾，腰椎也会产生一个抗衡机制，形成过弯的弧度，从而胸椎和颈椎也会产生改变，而出现驼背，颈前伸等不良姿势。
二、检测方法
1、找一面平整的墙壁，将臀部、背部贴在墙上，然后将手握成拳状，塞入腰椎和墙壁间的空隙。
判断：正确的腰椎弧度应该可以让拳头刚好塞满腰椎和墙壁间的空隙。如果拳头放在腰椎和墙壁之间还有些空间，这就表示你的骨盆可能前倾了;而骨盆后倾的人，则无法将拳头塞进这个空隙里。
2、拿两个相同电子秤，正常的骨盆左右的体重相等，不相等骨盆有问题。
三、危害
1、腰椎弧度变小，从而导致腰椎更容易向前弯曲。腰椎向前弯曲是危险的，尤其是在负重状态下!后倾的选手比前倾的选手更容易患上腰椎间盘突出。2、腰椎弧度变小往往会导致驼背，头部前移。驼背对肩袖健康大有影响，头部前移有可能导致颈部疼痛、颈部疼痛等。
轻微的腰椎弯曲可能不会造成大问题，但严重的弯曲有可能影响我们日常的行走，所以腰椎向前弯曲究竟是为什么呢，应该要怎么治疗呢?
一、为何会出现骨盆前倾或后倾
骨盆前倾：经常穿高跟鞋的女性，骨盆会一直被提高，身体为保持平衡，骨盆就会前倾，这时出现的“提臀”效果并不是真正意义上的臀部肌肉，而是让骨盆角度提高的视觉而已。在站立或者行走时，重心没有落在骶髂关节的位置，而是落在了腰椎上，重心改变后，身体为保持平衡，就会收缩腰椎周围的肌肉，长期这样，周围肌肉则会产生酸痛。骨盆前倾，腰椎也会产生一个抗衡机制，形成过弯的弧度，从而胸椎和颈椎也会产生改变，而出现驼背，颈前伸等不良姿势。
二、检测方法
1、找一面平整的墙壁，将臀部、背部贴在墙上，然后将手握成拳状，塞入腰椎和墙壁间的空隙。
判断：正确的腰椎弧度应该可以让拳头刚好塞满腰椎和墙壁间的空隙。如果拳头放在腰椎和墙壁之间还有些空间，这就表示你的骨盆可能前倾了;而骨盆后倾的人，则无法将拳头塞进这个空隙里。
2、拿两个相同电子秤，正常的骨盆左右的体重相等，不相等骨盆有问题。
三、危害
1、腰椎弧度变小，从而导致腰椎更容易向前弯曲。腰椎向前弯曲是危险的，尤其是在负重状态下!后倾的选手比前倾的选手更容易患上腰椎间盘突出。2、腰椎弧度变小往往会导致驼背，头部前移。驼背对肩袖健康大有影响，头部前移有可能导致颈部疼痛、颈部疼痛等。