生活中有很多东西会伤害到男人的精子，比如高温就有杀菌的作用，天气比较热的时候，男人的精子数量可能会少一些，其次，男人们喜欢抽烟喝酒，还有男人们会出现前列腺炎等多种男科疾病，这些都会对男人的精子造成一定的危害，那么氮泵对男人的精子有没有坏处呢？
氮泵对精子有危害吗？
氮泵对精子没有危害。
用的过程中，感觉它可以帮自己增肌，但是当停止使用后，此药对身体有副作用，是不好的。如果当教练，一直练身体的话，吃吃是好的，但是要是只练一段时间的话，劝还是不要吃了。
服用氮泵有哪些注意事项
服用一段时间后必须停用，一方面是因为任何外源性的东西使用时间一长，会影响内源性物质的生成，另一方面是长期服用会增加身体的耐受性，停用后的状态反而比不服用更差。至于用多久，一般说明上都会写，比如服用6周停用2-3周（每个品牌说明不同，大致相差无几），或者也可以在大肌群训练日使用；
严格按照说明上的服用量服用，不要因为没什么反应而过多服用；如果肝脏与肾脏有问题的人尽量别服用；
空腹服用效果会更加明显，但不是说有饥饿感时服用，而是饭后1-2小时，练前加餐则无碍；千万不要睡前服用，容易失眠；要多喝水；如果有不良反应，比如呼吸短促、胃疼等，立马停止服用；
如果是新手，不建议使用氮泵，肌酸更加适合；
服用氮泵后，不要立马全身心的投入正式训练，首先得全身心的投入练前热身，为后面的状态奠安全之基。
最简单有效的健身方法
步行
任何健身项目都应该包括对心血管系统的锻炼，其目的是为了增强心脏功能并消耗摄入的多余能量，而且步行是一种可以在任何时间、任何地方和不需要任何特殊装备（除了一双稍微好点的鞋）就可以进行的健身方式。它不仅适合新加入健身行列的人群，也同样适合经常锻炼的人。
纽约贝斯医疗中心骨科和运动康复科的博士哥布林说：“一个小时的快步走可以燃烧大约500卡路里的能量。”平常减掉1斤体重大约需要消耗3846卡路里的能量。所以，如果不做别的运动，减掉1斤的体重大约需要7小时42分钟的快步走。
美国运动协会的运动学者科顿说：“刚开始的时候并不要求离开沙发进行1个小时以上的快步走，对于初学者，在初级阶段一次应该持续大约5~10分钟，然后逐步过渡到每次持续时间不少于30分钟，每次增加的时间最好不要超过5分钟。”另一点需要注意的就是：如果想提高快步走的速度或加大坡度，之前应该先适当延长步行的距离。
快步走的要领是：速度大约在1.56-1.79米/秒，头抬起来正视前方，后背挺直，手臂自然摆动。
间歇训练
不论是一个刚加入健身行列的新手，还是一个经常锻炼的运动达人，步行或有氧操中结合间歇训练会强化对心血管系统的刺激，从而提高身体机能并帮助减体重。
科顿说，“例如在快步走的过程中变换步速，从而刺激身体的有氧代谢系统产生适应。因为有氧代谢能力越强，消耗更多能量的能力也越强。”间歇训练就是在运动过程中加大强度或提高速度并坚持运动1~2分钟，然后降低到原先的强度或速度2~10分钟（依据总的运动时间和个人恢复所需要的时间来确定）。
氮泵对精子有危害吗？
氮泵对精子没有危害。
用的过程中，感觉它可以帮自己增肌，但是当停止使用后，此药对身体有副作用，是不好的。如果当教练，一直练身体的话，吃吃是好的，但是要是只练一段时间的话，劝还是不要吃了。
服用氮泵有哪些注意事项
服用一段时间后必须停用，一方面是因为任何外源性的东西使用时间一长，会影响内源性物质的生成，另一方面是长期服用会增加身体的耐受性，停用后的状态反而比不服用更差。至于用多久，一般说明上都会写，比如服用6周停用2-3周（每个品牌说明不同，大致相差无几），或者也可以在大肌群训练日使用；
严格按照说明上的服用量服用，不要因为没什么反应而过多服用；如果肝脏与肾脏有问题的人尽量别服用；
空腹服用效果会更加明显，但不是说有饥饿感时服用，而是饭后1-2小时，练前加餐则无碍；千万不要睡前服用，容易失眠；要多喝水；如果有不良反应，比如呼吸短促、胃疼等，立马停止服用；
如果是新手，不建议使用氮泵，肌酸更加适合；
服用氮泵后，不要立马全身心的投入正式训练，首先得全身心的投入练前热身，为后面的状态奠安全之基。
最简单有效的健身方法
步行
任何健身项目都应该包括对心血管系统的锻炼，其目的是为了增强心脏功能并消耗摄入的多余能量，而且步行是一种可以在任何时间、任何地方和不需要任何特殊装备（除了一双稍微好点的鞋）就可以进行的健身方式。它不仅适合新加入健身行列的人群，也同样适合经常锻炼的人。
纽约贝斯医疗中心骨科和运动康复科的博士哥布林说：“一个小时的快步走可以燃烧大约500卡路里的能量。”平常减掉1斤体重大约需要消耗3846卡路里的能量。所以，如果不做别的运动，减掉1斤的体重大约需要7小时42分钟的快步走。
美国运动协会的运动学者科顿说：“刚开始的时候并不要求离开沙发进行1个小时以上的快步走，对于初学者，在初级阶段一次应该持续大约5~10分钟，然后逐步过渡到每次持续时间不少于30分钟，每次增加的时间最好不要超过5分钟。”另一点需要注意的就是：如果想提高快步走的速度或加大坡度，之前应该先适当延长步行的距离。
快步走的要领是：速度大约在1.56-1.79米/秒，头抬起来正视前方，后背挺直，手臂自然摆动。
间歇训练
不论是一个刚加入健身行列的新手，还是一个经常锻炼的运动达人，步行或有氧操中结合间歇训练会强化对心血管系统的刺激，从而提高身体机能并帮助减体重。
科顿说，“例如在快步走的过程中变换步速，从而刺激身体的有氧代谢系统产生适应。因为有氧代谢能力越强，消耗更多能量的能力也越强。”间歇训练就是在运动过程中加大强度或提高速度并坚持运动1~2分钟，然后降低到原先的强度或速度2~10分钟（依据总的运动时间和个人恢复所需要的时间来确定）。