月经是女性的正常生理现象，月经的时候女性身体的抵抗比较差，需要注意很多事情。一般而言，我们都知道月经的时候女性不能碰凉水，不能吃凉的东西。这要是搁在冬天还好理解，如果是夏天的话，不用凉水会让很多人难受。那么，月经为什么不能碰冷水?下面咱们就来详细看看原因吧。
月经女性不能碰冷水，是因为如果在这个时期碰冷水会导致女性朋友月经不调，更严重的是还会导致患上很多的后遗症，所以女性在这时期一定要注意保护好自己。为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
女性在月经期间还要注意下面几点：
1、穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
2、营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
3、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
友情提醒：女性朋友在月经期间最好不要碰冷水，因为会导致很严重的后果。同时还要注意平时的卫生习惯和个人的清洁。这样能预防很多炎症的发生。
月经女性不能碰冷水，是因为如果在这个时期碰冷水会导致女性朋友月经不调，更严重的是还会导致患上很多的后遗症，所以女性在这时期一定要注意保护好自己。为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
女性在月经期间还要注意下面几点：
1、穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
2、营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
3、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
友情提醒：女性朋友在月经期间最好不要碰冷水，因为会导致很严重的后果。同时还要注意平时的卫生习惯和个人的清洁。这样能预防很多炎症的发生。