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11月宝宝睡眠时间
2020年07月01日
宝宝的睡眠时间对于家长而言,是一种必须要了解的知识,因为宝宝无论是睡少了,还是睡得太多,都不是一件好的事情,因为这两种情况都会导致宝宝的发育不良,甚至会在一定程度上预示着宝宝的身体存在着一定的问题。那么,11个月的宝宝睡多久合适呢?下面将为大家进行介绍。
新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。
1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
4~6个月
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白
天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7~12个月
7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。
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[回答] 不同的婴儿年龄不同,环境不同,需要的睡眠时间也是不同的。四个月的宝宝,大概每天需要的睡眠时间为13到18个小时。要给孩子养成,良好的睡眠习惯。晚餐要固定时间,在吃完晚饭可以适当让孩子做一些比较安静的游戏,不要让孩子做些兴奋的事。孩子睡觉的房间,要保持温湿度适中,环境安静,光线幽暗等,这样有利于孩子的生长和发育。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 宝宝的年龄越小,睡眠的时间相对来说越多一些,睡眠的时间就在长身体的时间,睡眠的时间过短,会对孩子的生长发育产生一定的影响。刚出生的新生儿,每天总的睡眠时间大约在20到22个小时左右,随着时间的推移,睡眠的时间在逐渐的减少,到了两个月左右睡眠的时间大概在16到18个小时左右,四个月的时候睡眠时间15到16个小时,九个月的时候在14到15个小时,到了一周岁睡眠的时间在13到14个小时左右。
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[回答] 一般来说,随着年龄的增大,宝宝的睡眠时间逐渐减少,一岁左右的宝宝,1天的睡眠时间是12-13个小时左右,但也是因人而异的,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时,有的孩子精力旺盛,晚上睡8-9个小时,白天也会再睡3-4个小时。深睡眠有利于宝宝生长发育,宝宝的睡眠质量影响宝宝的生长。一般来说,一岁宝宝在上午和下午各睡l一2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10小时。建议下午5点-7点尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。
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[回答] 一般在三个月内的宝宝除了吃就是睡,每天的睡眠在二十个小时左右。但是到两个月的时候,宝宝白天睡得太多会影响晚上的睡眠,不过这个时候要尽量让宝宝多睡,睡觉长脑子。如果宝宝实在不愿意睡也不用担心,到三四个月的时候自己就会调整过来。 每个宝宝的情况不一样,两个月的宝宝正常睡眠每天需要十四到十五个小时,如果孩子其余时间睡觉充足,偶尔连续四五个小时不睡觉,考虑也是比较正常的,家长平时要注意观察。 如果孩子有过于哭闹、焦躁不安等迹象,多半是不正常的。这时家长需要要带孩子到医院检查一下,对其病因进行治疗。还要注意适当调节室内的温度,避免孩子受凉。
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[回答] 宝宝的睡眠可以说宝宝健康的一种“晴雨表”。如果宝宝睡眠不正常的话,也可能说明了宝宝的身体健康或者精神
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[回答] 正常来说3个月之内的宝宝,睡眠时间是比较长的,1天基本上能达到10-22个小时,基本上就是吃了睡睡醒了吃。超过3个月之后,孩子的睡眠时间会比之前明显的减少,所以说3个月之内的宝宝睡的时间比较长时没有问题的。但是如果说同时出现长时间的睡眠,饮食不好或者精神状态不好,体重增长不理想,烦躁或者萎靡状态肯定是不正常的,那种情况肯定是不对的,需要去医院儿科门诊看一下。
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[回答] 四岁的宝宝已经发育到了一定的阶段了。此时孩子长得也是比较快的,正因此,孩子需要充足的时间来休息。一般
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[回答] 出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系,小儿大脑容易疲劳,只有在适当地足够的睡眠以后,大脑才能够完全解除疲劳,这时才能吃好玩好。 平时我们常看到哭闹不止、不吃、也不玩儿,这往往是困了累了,这时就要给他一个安静的环境让他去睡觉,一般说小儿需要睡眠时间要比常人多得多,而且月龄越小所需睡眠时间越长,一到三个月小孩一天应该睡18小时左右,白天应睡四次,每次一个半到2小时,夜间要睡十到十一个小时,这就是说除了吃奶换尿布玩耍,大部分时间就是睡觉。
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[回答] 三岁儿童一天的睡眠时间最好是十一到十三个小时,只有在能吃好睡好的情况下宝宝才会发育良好,一般来讲三到十一个月的婴儿每天应该睡眠十四到十五个小时,12到35个月的婴儿每天应该睡十二到十四个小时,三到六岁孩童的正常睡眠时间为十一到十三个小时,而七到十岁的孩子正常睡眠时间则应该是十到十二个小时。 而成年人要保持一天八个小时的睡眠时间,但是并不是所有的孩子都是那么的标准,所以只要孩子的生长发育都是正常的,就没有什么大问题,家长不需要过于在意。
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