20个月的宝宝已经接近于两周了，此时宝宝也已经发育到一定的阶段了，其所需要睡眠的时间也比新生时期要少一些了。在此期间，孩子的睡眠时间最好是保持在12个小时到14个小时之间。如果宝宝的睡眠时间不足，或者是睡眠时间过多的话，家长一定要帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。
一、二十个月宝宝睡眠时间
二十个月的宝宝每天的睡眠时间，在12-14小时。每天中午睡两小时左右，晚上睡十小时左右。当然每个宝宝的情况都有差异，有的宝宝白天玩得太开心，晚上做梦多，或是有喝夜奶的习惯，或是有起夜色的习惯，睡眠质量就会受到影响。建议妈妈们午饭到让宝宝睡两小时左右，晚上九点前让宝宝上床睡觉，睡前别让孩子过于兴奋，还有保持安静的睡眠环境，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯很重要哦！
二、睡眠不足的危害
孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害：
1.影响长高
影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。
2.降低身体免疫力
在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。
3.影响大脑的创造性思维
如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。
4.影响心理健康
如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。
按照孩子的生理需求，小学生每天睡觉的时间应该在九到十个钟头，初中生的睡觉时间应该在八到九个钟头。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视。
一、二十个月宝宝睡眠时间
二十个月的宝宝每天的睡眠时间，在12-14小时。每天中午睡两小时左右，晚上睡十小时左右。当然每个宝宝的情况都有差异，有的宝宝白天玩得太开心，晚上做梦多，或是有喝夜奶的习惯，或是有起夜色的习惯，睡眠质量就会受到影响。建议妈妈们午饭到让宝宝睡两小时左右，晚上九点前让宝宝上床睡觉，睡前别让孩子过于兴奋，还有保持安静的睡眠环境，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯很重要哦！
二、睡眠不足的危害
孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害：
1.影响长高
影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。
2.降低身体免疫力
在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。
3.影响大脑的创造性思维
如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。
4.影响心理健康
如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。
按照孩子的生理需求，小学生每天睡觉的时间应该在九到十个钟头，初中生的睡觉时间应该在八到九个钟头。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视。