现在很多人在工作中需要长时间的保持一个姿势，这样往往就会对颈椎造成很大的危害，比较常见的就是导致患上颈椎病。当患上颈椎病之后患者会感觉到头晕、没有力气、上肢会出现麻木和酸疼的感觉等等。当患上颈椎病之后要及时的进行治疗，同时还要在生活进行自我调理。
颈椎间隙变窄如何治疗
颈椎曲度变直和椎间隙变窄的话，通常可能存在着颈椎病，建议做颈椎核磁共振检查，以明确诊断，及时治疗，而且建议到正规医院咨询医生。颈椎病最好治疗就是去康复理疗，推拿，按摩，中药熏蒸，小针刀，对症支持治疗。治疗仪只是一个辅助治疗，平时多扭动扭动脖子，多注意休息，别过度劳累。
颈椎病的自己调理
1.颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极治疗。
2.颈椎病急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2～3周。卧床休息使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，腰部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的康复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，不需长期休息。
3.人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
颈椎间隙变窄如何治疗
颈椎曲度变直和椎间隙变窄的话，通常可能存在着颈椎病，建议做颈椎核磁共振检查，以明确诊断，及时治疗，而且建议到正规医院咨询医生。颈椎病最好治疗就是去康复理疗，推拿，按摩，中药熏蒸，小针刀，对症支持治疗。治疗仪只是一个辅助治疗，平时多扭动扭动脖子，多注意休息，别过度劳累。
颈椎病的自己调理
1.颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极治疗。
2.颈椎病急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2～3周。卧床休息使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，腰部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的康复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，不需长期休息。
3.人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。