很多人都有过类似的经历，在躺着的时候身体是没有什么不舒服的现象，但是如果濡染站起来的话，会出现头晕的现象，这种情况主要是低位血压引起的，可以口服药物来进行治疗，一般情况下，在治疗期间，不要长时间的熬夜，而且饮食上还要注意营养均衡，千万不要太劳累的。
很多人都有过站起来后眼前一片漆黑，失神，头晕目眩，站不稳的情况，尤其是刚刚起床和久坐忽然起身的时候，这是明显的“起立性低血压“。处于青春期，发育期的小孩与反应神经迟钝的年轻女性身上比较常见。
正常情况下一点事都没有，一站起来就出问题!
身体有这种症状的人，平时的血压是正常的，和大家没什么两样，肥胖人群甚至还有可能患有高血压患者，这种情况只是在瞬间站起来的时候，血压突然下降20mmHg，从而导致头晕目眩，站不稳!这是因为忽然站立，血液受到重力影响，瞬间往下半身流动，体内回流心脏的血液忽然减少，自律神经失调、交感神经无法正常运作，从而导致「起立性低血压」。
而长时间久站(4小时)，久坐(4小时)的导致的血压失频，麻痹，头晕，也是属于起立性低血压，例如开车走长途的时候，身体的运动与伸张被限制，血液流动不畅顺，又长时间久坐，也会导致血液容易囤积在下半身，站立时忽然发作，导致头晕目眩，恶心难受，严重者会冒冷汗，逐渐失去意识倒下，另外饭后或是洗完澡后也是易发的时间点。
如何改善预防?教你几个简单方法!
起立性低血压目前无法靠药物来根除，不过大家在日常生活中只需要多注意以下几个细节，基本上可以避免出现头晕目眩的情况发生：
1、生活规律
每天保持8小时或以上的睡眠时间，早餐在8-9点左右食用，中餐在12-13点左右食用，晚餐在7点半-8点半左右食用，这三个时间段时身体的吸收效率时最好的，坚持一个月以上，将其养成习惯，能使自律神经保持稳定，从而减少站立性低血压/
2、服用盐水
每天食用500毫升盐水(少量盐)，不仅补充体内盐分与水分，还能加快血液流通。
3、补充铁质
多食用牛肉，猪肝，红苋菜，不少深色蔬菜的铁质含量也非常可观，可多加食用!
4、适当的运动
适当的折手指，甩臂，活动筋骨，不定时活化全身的血液，也能起到防止起立性低血压的作用。
很多人都有过站起来后眼前一片漆黑，失神，头晕目眩，站不稳的情况，尤其是刚刚起床和久坐忽然起身的时候，这是明显的“起立性低血压“。处于青春期，发育期的小孩与反应神经迟钝的年轻女性身上比较常见。
正常情况下一点事都没有，一站起来就出问题!
身体有这种症状的人，平时的血压是正常的，和大家没什么两样，肥胖人群甚至还有可能患有高血压患者，这种情况只是在瞬间站起来的时候，血压突然下降20mmHg，从而导致头晕目眩，站不稳!这是因为忽然站立，血液受到重力影响，瞬间往下半身流动，体内回流心脏的血液忽然减少，自律神经失调、交感神经无法正常运作，从而导致「起立性低血压」。
而长时间久站(4小时)，久坐(4小时)的导致的血压失频，麻痹，头晕，也是属于起立性低血压，例如开车走长途的时候，身体的运动与伸张被限制，血液流动不畅顺，又长时间久坐，也会导致血液容易囤积在下半身，站立时忽然发作，导致头晕目眩，恶心难受，严重者会冒冷汗，逐渐失去意识倒下，另外饭后或是洗完澡后也是易发的时间点。
如何改善预防?教你几个简单方法!
起立性低血压目前无法靠药物来根除，不过大家在日常生活中只需要多注意以下几个细节，基本上可以避免出现头晕目眩的情况发生：
1、生活规律
每天保持8小时或以上的睡眠时间，早餐在8-9点左右食用，中餐在12-13点左右食用，晚餐在7点半-8点半左右食用，这三个时间段时身体的吸收效率时最好的，坚持一个月以上，将其养成习惯，能使自律神经保持稳定，从而减少站立性低血压/
2、服用盐水
每天食用500毫升盐水(少量盐)，不仅补充体内盐分与水分，还能加快血液流通。
3、补充铁质
多食用牛肉，猪肝，红苋菜，不少深色蔬菜的铁质含量也非常可观，可多加食用!
4、适当的运动
适当的折手指，甩臂，活动筋骨，不定时活化全身的血液，也能起到防止起立性低血压的作用。