去过高原上的人都知道，高原上由于海拔太高，导致高原上氧气是很稀薄的，一般没去过的人第一次去高原上，由于不适应，是很容易引起高原反应，出现头晕的现象，这种情况一般是脑部缺氧引起的不适，想要缓解这种高原反应，可以吸点氧气，平时多注意休息，多喝水，这样是可以缓解头晕的。
高原反应又被称为高山反应，是由于人们处在了空气较为稀薄的高处的一种生理反应，这是一种缺氧的情况，主要是患者缺乏内源氧气造成的，一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。
如何缓解高原反应头晕怎么办
第一，在患者刚刚进入高原的时候千万不要暴饮暴食，因为暴饮暴食会加重患者的肠胃负担，不利于患者的消化，还有就是不要吸烟和饮酒。
第二，刚开始感觉到自己出现高原反应的时候不要立即就吸氧，因为这样的话，才能够使你尽早的适应高原的环境和生活。
第三，患者应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量少吃一些高脂肪和高热量的食物，还有就是一定要多喝水，尽量的多喝，因为水是十分容易被消化的。
第四，患者在旅行的行程方面的安排也要十分讲究，最好是先去海拔较低的地方适应一下高原的环境，等到自己适应的差不多的时候再去海拔比较高的地方。
第五，一定要防止干燥，一定要随身携带一些防晒的护肤品，因为这样可以缓解患者体内水分的流失，还可以增强身体的抵抗力和免疫力。
其实高原反应不是一种严重的疾病，正常的人进入到那种环境的时候多多少少多会有这种高原反应的情况出现，患者首先要做的就是要正视这种疾病，采用合理的方式进行治疗，就一定可以治愈!
高原反应又被称为高山反应，是由于人们处在了空气较为稀薄的高处的一种生理反应，这是一种缺氧的情况，主要是患者缺乏内源氧气造成的，一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。
如何缓解高原反应头晕怎么办
第一，在患者刚刚进入高原的时候千万不要暴饮暴食，因为暴饮暴食会加重患者的肠胃负担，不利于患者的消化，还有就是不要吸烟和饮酒。
第二，刚开始感觉到自己出现高原反应的时候不要立即就吸氧，因为这样的话，才能够使你尽早的适应高原的环境和生活。
第三，患者应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量少吃一些高脂肪和高热量的食物，还有就是一定要多喝水，尽量的多喝，因为水是十分容易被消化的。
第四，患者在旅行的行程方面的安排也要十分讲究，最好是先去海拔较低的地方适应一下高原的环境，等到自己适应的差不多的时候再去海拔比较高的地方。
第五，一定要防止干燥，一定要随身携带一些防晒的护肤品，因为这样可以缓解患者体内水分的流失，还可以增强身体的抵抗力和免疫力。
其实高原反应不是一种严重的疾病，正常的人进入到那种环境的时候多多少少多会有这种高原反应的情况出现，患者首先要做的就是要正视这种疾病，采用合理的方式进行治疗，就一定可以治愈!