很多家长反应小孩在睡觉时喜欢张着嘴呼吸，这让父母担心是否是孩子的健康出了问题。这种担心是有必要有的，孩子经常性张嘴呼吸会形成习惯从而影响面部的发育。此外，张嘴呼吸容易对呼吸道与肺部造成伤害。由于长时间的张嘴，口腔粘膜会容易干燥，对病菌的免疫力会降低，总之，小孩张嘴睡觉有很多的坏处。本文介绍如何区别孩子是否是用嘴呼吸。
一张嘴睡觉，警惕口呼吸
口呼吸，简单说就是使用口腔呼吸。
人类获得氧气的原始方法就是用鼻子呼吸。
在鼻子堵塞等无法使用鼻子呼吸的情况下，才会通过口腔呼吸来获得氧气。
所以，宝宝张着嘴睡觉，除了无意识的动作之外，家长还应该考虑，宝宝是否出现了口呼吸的情况。
二如何判断宝宝是不是口呼吸？
1、无意识的张嘴
人在睡觉时肌肉、神经放松，有时候嘴会无意识张开。
可以在宝宝睡觉时，用手轻轻顶住宝宝下巴，把嘴合上。
如果没有出现呼吸不畅，睡眠没有受到影响，也不会反复重新张开嘴。
这种情况不必担心，这只是宝宝偶尔的无意识行为。
2、判断口呼吸
如果把宝宝嘴闭上之后，出现呼吸不畅，一直反复张嘴的情况，可以进一步观察。
把纸巾撕成5cm左右薄薄的长条状或用棉絮，放在宝宝的嘴巴、鼻子上方观察。
如放在鼻子上方不动，放在嘴巴上却随着呼吸飘动。
宝宝出现口呼吸的可能性较大。
三口呼吸，暗藏宝宝健康讯息
长期口呼吸，对宝宝的健康甚至外貌都存在极大的影响。
1、存在某些疾病
扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻子堵塞等情况，都会导致宝宝呼吸不畅。
从而不自觉的使用嘴巴呼吸。
当宝宝没有出现感冒、流鼻涕的情况，却使用口呼吸时，可以试着给宝宝换一个较低的枕头。
如果还没有好转，建议带宝宝到医院耳鼻喉科进行检查。
2、更容易生病
鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌、病菌、灰尘。
用嘴呼吸，会增加感染病毒、细菌的机会。
3、龅牙
长期口呼吸，还会导致宝宝上下颌骨发育不良而畸形，牙齿长不齐。
严重的还会出现牙关闭合不全，“地包天”的情况，影响宝宝的颜值。
四怎样纠正宝宝口呼吸
1、确保宝宝鼻子通畅的情况下，经常提醒、鼓励宝宝闭起嘴巴，用鼻子呼吸。
一段时间习惯之后，宝宝自然就可以改过来。
2、长期口呼吸的孩子，口周肌肉松弛。即使鼻子畅通后也会习惯张着嘴。
这样的情况，可以带孩子到口腔科使用专业的仪器进行矫正。
一张嘴睡觉，警惕口呼吸
口呼吸，简单说就是使用口腔呼吸。
人类获得氧气的原始方法就是用鼻子呼吸。
在鼻子堵塞等无法使用鼻子呼吸的情况下，才会通过口腔呼吸来获得氧气。
所以，宝宝张着嘴睡觉，除了无意识的动作之外，家长还应该考虑，宝宝是否出现了口呼吸的情况。
二如何判断宝宝是不是口呼吸？
1、无意识的张嘴
人在睡觉时肌肉、神经放松，有时候嘴会无意识张开。
可以在宝宝睡觉时，用手轻轻顶住宝宝下巴，把嘴合上。
如果没有出现呼吸不畅，睡眠没有受到影响，也不会反复重新张开嘴。
这种情况不必担心，这只是宝宝偶尔的无意识行为。
2、判断口呼吸
如果把宝宝嘴闭上之后，出现呼吸不畅，一直反复张嘴的情况，可以进一步观察。
把纸巾撕成5cm左右薄薄的长条状或用棉絮，放在宝宝的嘴巴、鼻子上方观察。
如放在鼻子上方不动，放在嘴巴上却随着呼吸飘动。
宝宝出现口呼吸的可能性较大。
三口呼吸，暗藏宝宝健康讯息
长期口呼吸，对宝宝的健康甚至外貌都存在极大的影响。
1、存在某些疾病
扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻子堵塞等情况，都会导致宝宝呼吸不畅。
从而不自觉的使用嘴巴呼吸。
当宝宝没有出现感冒、流鼻涕的情况，却使用口呼吸时，可以试着给宝宝换一个较低的枕头。
如果还没有好转，建议带宝宝到医院耳鼻喉科进行检查。
2、更容易生病
鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌、病菌、灰尘。
用嘴呼吸，会增加感染病毒、细菌的机会。
3、龅牙
长期口呼吸，还会导致宝宝上下颌骨发育不良而畸形，牙齿长不齐。
严重的还会出现牙关闭合不全，“地包天”的情况，影响宝宝的颜值。
四怎样纠正宝宝口呼吸
1、确保宝宝鼻子通畅的情况下，经常提醒、鼓励宝宝闭起嘴巴，用鼻子呼吸。
一段时间习惯之后，宝宝自然就可以改过来。
2、长期口呼吸的孩子，口周肌肉松弛。即使鼻子畅通后也会习惯张着嘴。
这样的情况，可以带孩子到口腔科使用专业的仪器进行矫正。