青少年的身体正处于发育最快的阶段，一般正常的青少年的身体都是非常健康强壮的。有些青少年突然站起来的话会眼前发黑，这其实是一种正常现象。坐一段时间之后突然站起来，人会由于不适应而缺氧，就会导致发黑头晕的现象。那么，青少年突然站起来发黑应该怎么办呢？
忽然站起来会眼前发黑？
这种情况，我们称之为体位性（直立性）低血压。
体位性低血压的表现是，当我们躺着或蹲着的时候突然站起来，血压会瞬间降低，导致头晕，甚至昏倒，但过一会儿可以自行恢复。
这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等的这一类人。
有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的，生完宝宝以后可以恢复。
对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不必担心。
那么，以医学的标准来看，到底什么才是低血压呢？
什么是低血压？要紧吗？
通常情况下，成年人收缩压（俗称高压）低于90mmHg或者舒张压（俗称低压）低于60mmHg就会被认为是血压偏低。
然而，这并不代表血压一旦低于90/60mmHg，就需要就医或者进行相应处理。
首先，正常的血压范围是根据对大量人群进行调查统计得出的，大多数人在这个范围内属于正常，而有少数人即便血压低于90/60mmHg，如果没有相应症状，可能也是正常的。
这也就是说，如果你的血压长期处于85/55mmHg，但在生活中没有任何不舒服，血压低一点儿也没关系。
其次，睡眠、怀孕、身体的不同姿势、吃不同的食物或吃某些药等，都会引起血压的短暂改变，这种血压波动也属于正常情况。
那么，什么情况下我们要去医院寻求医生帮助呢？我们接着来看。
什么情况下需要去医院？
偶尔血压偏低是没有太大问题的，但如果长期血压偏低，就要留个心眼儿了。
长期存在这种情况的话，就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷，甚至晕倒等情况发生，如果有，就需要到医院寻求医生的帮助了。
血压偏低了
自己需要注意什么？
发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗。
当然，我们自身也需要配合治疗，从以下几个生活方式上进行改善：
1.保证营养，如有需要多吃点盐
多吃点盐可以帮助血压升高，但同时也有可能增加心力衰竭（老年人风险更高）等的发生风险，所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前，一定要咨询医生的建议，而后结合自己的身体状况做一些调整。
2.多喝水，少饮酒
喝水能增加血容量，并且降低脱水风险，但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。
3.穿弹力袜
弹力袜能让下肢的部分血量重新分配，减轻症状。
4.抬高下肢
如果你出现了相关症状，注意立即卧床，抬高下肢且高于心脏水平，使回心血量增加从而减轻症状。
忽然站起来会眼前发黑？
这种情况，我们称之为体位性（直立性）低血压。
体位性低血压的表现是，当我们躺着或蹲着的时候突然站起来，血压会瞬间降低，导致头晕，甚至昏倒，但过一会儿可以自行恢复。
这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等的这一类人。
有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的，生完宝宝以后可以恢复。
对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不必担心。
那么，以医学的标准来看，到底什么才是低血压呢？
什么是低血压？要紧吗？
通常情况下，成年人收缩压（俗称高压）低于90mmHg或者舒张压（俗称低压）低于60mmHg就会被认为是血压偏低。
然而，这并不代表血压一旦低于90/60mmHg，就需要就医或者进行相应处理。
首先，正常的血压范围是根据对大量人群进行调查统计得出的，大多数人在这个范围内属于正常，而有少数人即便血压低于90/60mmHg，如果没有相应症状，可能也是正常的。
这也就是说，如果你的血压长期处于85/55mmHg，但在生活中没有任何不舒服，血压低一点儿也没关系。
其次，睡眠、怀孕、身体的不同姿势、吃不同的食物或吃某些药等，都会引起血压的短暂改变，这种血压波动也属于正常情况。
那么，什么情况下我们要去医院寻求医生帮助呢？我们接着来看。
什么情况下需要去医院？
偶尔血压偏低是没有太大问题的，但如果长期血压偏低，就要留个心眼儿了。
长期存在这种情况的话，就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷，甚至晕倒等情况发生，如果有，就需要到医院寻求医生的帮助了。
血压偏低了
自己需要注意什么？
发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗。
当然，我们自身也需要配合治疗，从以下几个生活方式上进行改善：
1.保证营养，如有需要多吃点盐
多吃点盐可以帮助血压升高，但同时也有可能增加心力衰竭（老年人风险更高）等的发生风险，所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前，一定要咨询医生的建议，而后结合自己的身体状况做一些调整。
2.多喝水，少饮酒
喝水能增加血容量，并且降低脱水风险，但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。
3.穿弹力袜
弹力袜能让下肢的部分血量重新分配，减轻症状。
4.抬高下肢
如果你出现了相关症状，注意立即卧床，抬高下肢且高于心脏水平，使回心血量增加从而减轻症状。