人们日常生活中产生脚麻的现在大多是因为一个姿势保持的时间久了血液不流通造成的，但是在一些疾病治疗过程中，如果患者感觉到脚麻说明神经在恢复的可能性较大，所以同一个症状在不同的疾病中代表的状态也是不同的。下面来了解下各种疾病造成的脚麻可以用哪种方式缓解。
1、下肢血管受压引起的脚麻—甩动双手如果是长时间的久坐或者下蹲引起的下肢血管受压，这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，然后你就双手往下甩，甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到你的脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。
2、脑溢血后遗症引起的腿麻—热敷针炙如果是脑溢血等留下的后遗症{手脚麻木｝这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练，可以对脚麻的部位进行热敷，可以选择每天泡脚，对脚麻的部分进行一些按摩，帮助促进血液循环。没有做过针灸，建议做针炙治疗。
3、神经损伤引起的脚麻—手术治疗神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤，一般恢复的时间比较长。
4、颈椎病引起的脚麻—健身操手脚麻木也是颈椎病最常见症状之一。手臂麻木多见于神经根型颈椎病患者，主要表现是：拇指、无名指或合并中指，或者五个指头全麻木，有的不仅会出现指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力降低的症状。这种情况可以在日常做一些健身操，将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
1、下肢血管受压引起的脚麻—甩动双手如果是长时间的久坐或者下蹲引起的下肢血管受压，这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，然后你就双手往下甩，甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到你的脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。
2、脑溢血后遗症引起的腿麻—热敷针炙如果是脑溢血等留下的后遗症{手脚麻木｝这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练，可以对脚麻的部位进行热敷，可以选择每天泡脚，对脚麻的部分进行一些按摩，帮助促进血液循环。没有做过针灸，建议做针炙治疗。
3、神经损伤引起的脚麻—手术治疗神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤，一般恢复的时间比较长。
4、颈椎病引起的脚麻—健身操手脚麻木也是颈椎病最常见症状之一。手臂麻木多见于神经根型颈椎病患者，主要表现是：拇指、无名指或合并中指，或者五个指头全麻木，有的不仅会出现指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力降低的症状。这种情况可以在日常做一些健身操，将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。