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最近老感觉身体无力
2020年07月01日
最近老感觉身体无力?有许多原因,如虚弱和其他症状,如低血糖和贫血。指导我建议你应该做一个空腹血糖,血压,血液检查等来检查身体的状况,并注意从饮食调理,多吃清淡,减少食用辛辣油腻食物,避免剧烈运动运动时,要注意卧床休息,如果长时间这样的话建议去医院进行相关检查。
可能是是工作上的压力过大,或是体力劳动过多,睡眠不足,身体过于疲劳,使你感觉身体无力,头整天昏昏沉沉的,记忆力不好,如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,愉悦身心,放松心情,缓解身体不适症状。希望你养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,注意劳逸结合,健康快乐的生活学习。也可以辅助心理咨询治疗
一般的情况是贫血和神经衰弱都是可以引起的。一般是可以采用中药进行调理治疗。
指导意见:为了增强免疫系统的功能和加快康复,你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、肉类、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。饮食中要剔除下列食物:油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化,只会加重身体的负担。
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