有些人平时由于工作的原因，需要长期的久坐和弯腰，时间久了是很容易造成后背疼痛的，后背长疼是很常见的现象，这种情况下大多数背部肌肉劳损造成的，想要缓解疼痛可以通过针灸，推拿等中医的方式来治疗，平时一定要改善自己的不良坐姿，多做一些腰背的生长工作，适当的参加锻炼，这些对疾病的恢复都是有利的。
背痛是人们看病、不能工作的最常见的原因之一，大多数人一声至少有过一次背痛。背痛可能突然袭来也可能缓慢渐进，持续不到六个星期（急性），或者持续三个月以上的背痛（慢性），给心理和生理带来极大的压力。背痛除肌肉损伤之外，包括：椎间盘病变，关节炎，骨骼畸形，骨质疏松症。
背部疼痛的病因：
1肌肉或韧带拉伤：重复提重物或突然的某个动作可能拉伤背部肌肉和脊椎韧带，如果你的身体状况欠佳，不断发生的背部肌肉拉伤可能引起肌肉痉挛。
2椎间盘病变：椎间盘充当你的脊椎骨骼（椎骨）之间的垫子。椎间盘内的软质材料可能在神经鼓胀或破裂，不过，这种情况下你也有可能在感觉不到背痛椎间盘疾病常常在当你为了治疗其他疾病接受脊柱X射线时偶然发现。
3关节炎：骨关节炎可影响下背部。在某些情况下，脊柱内的关节炎在可导致脊髓周围的空间变小，这种症状我们称之为椎管狭窄。
4骨骼畸形：如果你的脊柱侧弯，也可能会出现背部疼痛。
5骨质疏松症：随着你的骨骼变得愈发脆弱，脊椎的椎骨可能发生压缩性骨折。
背痛的常用处理方式：
1大多数急性的背部疼痛只需在家中治疗几个星期便恢复：
采用非处方止痛药和用热敷或冰敷缓解疼痛。不建议卧床休息，在能够忍受的范围内继续你的活动。尝试一些轻微的活动，如散步和日常活动。尽可能停止任何可能增加疼痛的活动，但切忌不要因恐惧疼痛而不活动。
2如果在家中治疗几周后没有好转，建议使用较强的药物或其他治疗方法。在极少数情况下，背痛可能预示着严重的医疗问题。如果你的背痛伴有如下任一状况：大小便失禁问题、伴有发热、坠落导致背部受伤时，请立即寻求医疗专家处理。
背痛是人们看病、不能工作的最常见的原因之一，大多数人一声至少有过一次背痛。背痛可能突然袭来也可能缓慢渐进，持续不到六个星期（急性），或者持续三个月以上的背痛（慢性），给心理和生理带来极大的压力。背痛除肌肉损伤之外，包括：椎间盘病变，关节炎，骨骼畸形，骨质疏松症。
背部疼痛的病因：
1肌肉或韧带拉伤：重复提重物或突然的某个动作可能拉伤背部肌肉和脊椎韧带，如果你的身体状况欠佳，不断发生的背部肌肉拉伤可能引起肌肉痉挛。
2椎间盘病变：椎间盘充当你的脊椎骨骼（椎骨）之间的垫子。椎间盘内的软质材料可能在神经鼓胀或破裂，不过，这种情况下你也有可能在感觉不到背痛椎间盘疾病常常在当你为了治疗其他疾病接受脊柱X射线时偶然发现。
3关节炎：骨关节炎可影响下背部。在某些情况下，脊柱内的关节炎在可导致脊髓周围的空间变小，这种症状我们称之为椎管狭窄。
4骨骼畸形：如果你的脊柱侧弯，也可能会出现背部疼痛。
5骨质疏松症：随着你的骨骼变得愈发脆弱，脊椎的椎骨可能发生压缩性骨折。
背痛的常用处理方式：
1大多数急性的背部疼痛只需在家中治疗几个星期便恢复：
采用非处方止痛药和用热敷或冰敷缓解疼痛。不建议卧床休息，在能够忍受的范围内继续你的活动。尝试一些轻微的活动，如散步和日常活动。尽可能停止任何可能增加疼痛的活动，但切忌不要因恐惧疼痛而不活动。
2如果在家中治疗几周后没有好转，建议使用较强的药物或其他治疗方法。在极少数情况下，背痛可能预示着严重的医疗问题。如果你的背痛伴有如下任一状况：大小便失禁问题、伴有发热、坠落导致背部受伤时，请立即寻求医疗专家处理。