我们都知道人体内是有很多肌肉存在的，这些肌肉对人体来说有着至关重要的作用，因为肌肉里面是有一些筋的，这些筋能够控制人体的活动，很多人在过度活动之后就会引起肌肉拉伤肌肉拉伤，如果还继续训练，就会造成肌膜炎，这样就会引起严重的后果，对人体来说特别不利，那么肌膜炎是怎么引起的呢?
腰肌的筋膜炎。这种情况是由于长期的久坐劳损造成的。指导意见：腰肌筋膜炎的治疗，可以做腰背部的手法推拿按摩和局部的物理治疗。配合口服，活血化瘀营养神经的药物。
首先要养成好的习惯，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。指导意见：要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。
这种情况腰肌膜炎的情况往往是可以引起疼痛的症状的。也是常见的疾病的。往往是和外因有关的，如劳累、着凉的、长期一个姿势等各种情况有关的。
指导意见：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
腰肌的筋膜炎。这种情况是由于长期的久坐劳损造成的。指导意见：腰肌筋膜炎的治疗，可以做腰背部的手法推拿按摩和局部的物理治疗。配合口服，活血化瘀营养神经的药物。
首先要养成好的习惯，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。指导意见：要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。
这种情况腰肌膜炎的情况往往是可以引起疼痛的症状的。也是常见的疾病的。往往是和外因有关的，如劳累、着凉的、长期一个姿势等各种情况有关的。
指导意见：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。