在生活中很多人都特别喜欢裸睡，对于男性来说，裸睡还比较方便，而对于女性来说，裸睡其实是一件特别羞人的事情，但是还是有很多女性会全身裸睡，女性如果裸睡一定要选择在自己的家里，在外出的时候或者住宾馆就不要裸睡了，不然很可能就会感染一些疾病，那么女生全身裸睡到底好不好呢?
女人裸睡到底好还是不好?国内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能是躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
裸睡能去痛：裸睡对治疗紧张性的疾病治疗极高，特别是腹部内脏神经系统发面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘;慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡能美容：没有，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸更多的养份，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状态，有助于进入深层次睡眠。睡姿不对引发多种疾病。
专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。但裸睡也要注意两点：
一是不应该在集体生活的或小孩同床共室时裸睡;
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
裸睡警惕四大注意事项：
首先，在居所太小，家人合住或集体生活时不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对舒适独立的环境。
其次，居住环境保持空气流通，温度适宜，安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次一定要注意保暖，调节卧室的温度合适度，避免受凉和出汗。最后床具的软硬要适中，床褥要干净蓬松，经常清洗暴晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体制的人应该特别小心。
女人裸睡到底好还是不好?国内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能是躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
裸睡能去痛：裸睡对治疗紧张性的疾病治疗极高，特别是腹部内脏神经系统发面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘;慢性腹泻以及腰痛，头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡能美容：没有，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸更多的养份，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状态，有助于进入深层次睡眠。睡姿不对引发多种疾病。
专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康的生活方式，您不妨尝试一下裸睡。但裸睡也要注意两点：
一是不应该在集体生活的或小孩同床共室时裸睡;
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
裸睡警惕四大注意事项：
首先，在居所太小，家人合住或集体生活时不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对舒适独立的环境。
其次，居住环境保持空气流通，温度适宜，安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次一定要注意保暖，调节卧室的温度合适度，避免受凉和出汗。最后床具的软硬要适中，床褥要干净蓬松，经常清洗暴晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体制的人应该特别小心。