[回答] 运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的

[回答] 对于5公里的距离，普通人需要大约20到30分钟才能完成跑步。一般人每周需要锻炼150分钟，平均每天锻

[回答] 每天洗澡对身体肯定不好。特别是对于皮肤会有较大的伤害，因为有的人经常洗澡或者每天都洗澡，这样造成皮肤角质层的干燥和脱落，接着就损伤了角质层以下的表皮，甚至伤及到颗粒层和棘层细胞，从而严重的影响皮肤的屏障功能。这样不仅仅导致皮肤本身的疾病，比如皮肤瘙痒症，慢性湿疹，或者皮肤感染等，也会导致系统性疾病，比如由于皮肤屏障功能的下降而出现系统性感染，特别是病毒类的感染等。

[回答] 如果是在冬天的话，不建议大家每天泡澡。泡澡，对身体有好处，也是有一定的坏处的。好处是可以促进血液的循环，而且还具有活血化瘀的一个作用。对于身体是有这样的一个好处，能够缓解身体的疲劳。 另外，如果每天泡澡的话，还会使身体皮肤的油脂流失，使皮肤表层的油脂，起不到对皮肤的一个滋润作用。那么，在冬天的话，就很有可能会使皮肤表面干燥开裂，有的甚至还有一些瘙痒的感觉。 建议大家在冬天的话，一个星期洗澡或者是泡澡，两到三次就可以，不要太频繁。平时还可以洗完澡以后，适量的涂抹一些身体润滑乳，保持身体的皮肤，清洁，滋润，避免干燥，开裂，或者是有瘙痒的感觉。

[回答] 有人经常吃完晚饭跑步，那么吃完晚饭跑步对身体好吗？是不是会对身体有什么影响吃完饭运动的的措施有哪些

[回答] 生活中很多人选择减肥的方法很多，选择跑步的人也不在少数，而且跑步的运动量的确也非常大，是一个可以减肥

[回答] 跑步是比较常见的锻炼身体的方法之一，主要是由于跑步对于锻炼身体来讲，是比较简单的方法，不受时间、场地

[回答] 我们都知道，生命在于运动，只有经常运动，才能拥有一个健康的身体，这样才可以帮助我们抵御各种疾

[回答] 小酒怡情大酒伤身，每天喝白酒的并不会对身体有很多的好处。凡事都是物极必反，适当的喝一点点白酒对身体没

[回答] 拔火罐是中医传统医术，当我们身体某些部位酸疼难忍时候，去拔几次火罐很管用，可以很好的缓解这种症状。每