现在的学生学习压力比较大，经常被父母安排学习各种各样的知识，另外广大上班族人群工作压力也很大，经常要长时间做脑力劳动，因为过度用脑的原因，学生以及上班族经常会出现头疼症状，这时候一定要让自己多休息，千万不要过度疲劳用脑，除此之外，可以采取下列这些方法减轻头疼症状。
如何使头疼减轻？
寒冷的冬季呢，是一个很容易让人不小心着凉的季节，随着天气越来越凉了，很多妹子有受凉的情况，而且有些身体素质比较差的女孩子，受凉之后就很容易出现头痛的情况，那么像这种寒风凛冽的天气里，外出的时候一定要好好的给自己做好保暖的措施，可以带个手套，带个围巾和帽子，把的头部保护好，这样可能就不会那么容易着凉，还有些办法也可以治疗女性受凉后头痛。下面找到一些可以治疗头痛的一些食物，想必大家吃了这些就能缓解头痛的现象吧。一起来了解下吧。
受凉头痛恶心怎么办
赶紧热敷
冬天了，低气温特别容易让人受风着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，此时，可以用热水袋，或是热毛巾敷敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用，进而减轻不适感。
葱白水蒸脸
准备好适量的葱白，将葱白切成小段，放到锅里，加适量的清水煮开，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸额头，可以在盆上再盖上一条毛巾，以减慢热气的蒸发，散寒止痛效果很好。注意在蒸完脸后，要加强保暖，别再受凉。
多喝温水
着凉后要注意不吃凉，油，辣等等刺激的食物，饮食清淡些，适量补些蛋白质，并保持室
冰袋敷法；将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会；如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会，一般来说，只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。
按摩头部；对头部进行适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，可以用食指来压，也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。
饮用绿茶；绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想；使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。可以购买一盘此类的cd，在头痛发作时随着音乐闭幕冥想一会，让大自然的和谐之音使忘却病痛。
头缠毛巾；看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法，疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜的缠在太阳穴周围，如此达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
如何使头疼减轻？
寒冷的冬季呢，是一个很容易让人不小心着凉的季节，随着天气越来越凉了，很多妹子有受凉的情况，而且有些身体素质比较差的女孩子，受凉之后就很容易出现头痛的情况，那么像这种寒风凛冽的天气里，外出的时候一定要好好的给自己做好保暖的措施，可以带个手套，带个围巾和帽子，把的头部保护好，这样可能就不会那么容易着凉，还有些办法也可以治疗女性受凉后头痛。下面找到一些可以治疗头痛的一些食物，想必大家吃了这些就能缓解头痛的现象吧。一起来了解下吧。
受凉头痛恶心怎么办
赶紧热敷
冬天了，低气温特别容易让人受风着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，此时，可以用热水袋，或是热毛巾敷敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用，进而减轻不适感。
葱白水蒸脸
准备好适量的葱白，将葱白切成小段，放到锅里，加适量的清水煮开，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸额头，可以在盆上再盖上一条毛巾，以减慢热气的蒸发，散寒止痛效果很好。注意在蒸完脸后，要加强保暖，别再受凉。
多喝温水
着凉后要注意不吃凉，油，辣等等刺激的食物，饮食清淡些，适量补些蛋白质，并保持室
冰袋敷法；将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会；如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会，一般来说，只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。
按摩头部；对头部进行适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，可以用食指来压，也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。
饮用绿茶；绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想；使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。可以购买一盘此类的cd，在头痛发作时随着音乐闭幕冥想一会，让大自然的和谐之音使忘却病痛。
头缠毛巾；看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法，疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜的缠在太阳穴周围，如此达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。