有的人会有肩膀疼痛的情况，这个现象说明了肩部所出现的问题，那么肩膀疼痛是经络堵吗？也不排除是这个问题。不过，经络堵的症状分为多种，分别是痛的感觉、麻木的感觉、冷的感觉以及肿胀的感觉等等。如果肩膀是因经络不通而导致的，可选择专业的按摩师和经络师给自己治疗。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
2拍拍肘窝
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。最好是每周拍打一次，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
2拍拍肘窝
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。最好是每周拍打一次，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。