睡觉时有惊厥的现象对于很多人来说都诶有听说过，其实睡觉惊厥很多人都有，知识没有察觉罢了。很多人都不明白睡觉惊厥是怎么回事，其实睡觉时有惊厥是人的心理压力过大或是精神上收到惊吓等等。其实只要发现的早及时就医对身体是没有什么影响的。那么睡觉惊厥究竟是怎么一回事呢?
1.睡觉惊厥的原因之一：压力太大
如上所说，当然人们因为工作、学习等方面的压力时，长期处于压力的环境下，会使身体即使在睡眠的状态也会出现条件反射的情况，从而会出现惊厥的现象。因此，如果是因为压力太大而睡觉惊醒时，就要学会减压的方法。
2.睡觉惊厥的原因之二、受到惊吓
在白天如果受到惊吓，特别是小孩，那么在网上睡觉的时候就可能会因为白天的惊吓而突然惊觉。所以，不要因为好玩而随便对别人做恶作剧。
3.睡觉惊厥的原因之三、间歇性神经颤动
当人体长期处于血钙低的状态时，人的神经或者是肌肉就会出现兴奋亢进以及抽筋、抽搐的现象，在睡觉也常常会出现惊厥的症状。所以，可以适当的多吃一些含钙的食物。
4.睡觉惊厥的原因之四：睡眠型癫痫
如果患有睡眠型癫痫的症状时，患者会经常出现惊厥、睡病、梦魇等睡眠障碍。这种疾病多半是患者存在心理问题，并且患者的身体素质、性格等也会影响睡眠逗我质量的。
不管是什么原因引起的睡觉惊厥，实际上都会影响我们的睡眠质量，因为有些人在惊醒后就难以入睡，第二天的精神状态也不会很好，所以在平时一定要懂得放松自己，要学会释放自己，这样都会减少睡觉惊厥的症状，提高我们的睡眠质量。
1.睡觉惊厥的原因之一：压力太大
如上所说，当然人们因为工作、学习等方面的压力时，长期处于压力的环境下，会使身体即使在睡眠的状态也会出现条件反射的情况，从而会出现惊厥的现象。因此，如果是因为压力太大而睡觉惊醒时，就要学会减压的方法。
2.睡觉惊厥的原因之二、受到惊吓
在白天如果受到惊吓，特别是小孩，那么在网上睡觉的时候就可能会因为白天的惊吓而突然惊觉。所以，不要因为好玩而随便对别人做恶作剧。
3.睡觉惊厥的原因之三、间歇性神经颤动
当人体长期处于血钙低的状态时，人的神经或者是肌肉就会出现兴奋亢进以及抽筋、抽搐的现象，在睡觉也常常会出现惊厥的症状。所以，可以适当的多吃一些含钙的食物。
4.睡觉惊厥的原因之四：睡眠型癫痫
如果患有睡眠型癫痫的症状时，患者会经常出现惊厥、睡病、梦魇等睡眠障碍。这种疾病多半是患者存在心理问题，并且患者的身体素质、性格等也会影响睡眠逗我质量的。
不管是什么原因引起的睡觉惊厥，实际上都会影响我们的睡眠质量，因为有些人在惊醒后就难以入睡，第二天的精神状态也不会很好，所以在平时一定要懂得放松自己，要学会释放自己，这样都会减少睡觉惊厥的症状，提高我们的睡眠质量。