在天气炎热的时候,我们都喜欢在空调房当中,因为热气会导致我们头晕脑胀,甚至出现中暑的症状。尤其是在夏季三伏天的时候,基本上都不适合出门,否则很可能会遇到危险。更何况,天气热也容易诱发一些病症,比如热感冒等等。那么,天气炎热会不会引发高血压呢?
可能会有些升高。天气热人在情绪激动,感到焦躁烦躁时,会引起高级神经活动紊乱,致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强,血液中血管活性物质,如儿茶酚胺等分泌增多,小动脉痉挛收缩,使血压升高。
眼下正值伏天,气温也高,如果在阳光下暴晒太久,长时间在高热环境中工作,或室内过于闷热,都可能引起中暑与血压升高现象。尤其是高血压病人与正常人不同,其血压波动受环境影响极大,由此引发脑出血、脑梗死病例也很常见。高血压患者必须引起重视,在炎热的夏季,要常测量血压。家中可准备些藿香正气水等常备药,若有恶心、头晕等症状,可先喝点药治疗,病情严重时应及时就医。
天气热怎么控制和避免高血压
1、控制情绪
天气热,人容易烦躁,情绪对血压影响较大,所以要注意控制情绪,保持心情平和,对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义。
2、补充水分
天气热人容易大量出汗,血液容易浓缩影响血压,所以要补充足够的水分,即使感觉不热时也要注意补补水,出汗多时更应及时补充水分。
3、坚持饮食治疗
每日盐摄入量应控制在5克以下,增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。饮食宜清淡,平时可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料,多喝水,多吃点西瓜等。
4、保持正常饮食起居
夏日里应保持正常的饮食起居,保证充足的睡眠。尽量避免在烈日下暴晒,室外工作者要避开中午时分,因出汗多会导致体内盐分等物质流失较多,应适当喝点淡盐开水补充盐分。
可能会有些升高。天气热人在情绪激动,感到焦躁烦躁时,会引起高级神经活动紊乱,致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强,血液中血管活性物质,如儿茶酚胺等分泌增多,小动脉痉挛收缩,使血压升高。
眼下正值伏天,气温也高,如果在阳光下暴晒太久,长时间在高热环境中工作,或室内过于闷热,都可能引起中暑与血压升高现象。尤其是高血压病人与正常人不同,其血压波动受环境影响极大,由此引发脑出血、脑梗死病例也很常见。高血压患者必须引起重视,在炎热的夏季,要常测量血压。家中可准备些藿香正气水等常备药,若有恶心、头晕等症状,可先喝点药治疗,病情严重时应及时就医。
天气热怎么控制和避免高血压
1、控制情绪
天气热,人容易烦躁,情绪对血压影响较大,所以要注意控制情绪,保持心情平和,对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义。
2、补充水分
天气热人容易大量出汗,血液容易浓缩影响血压,所以要补充足够的水分,即使感觉不热时也要注意补补水,出汗多时更应及时补充水分。
3、坚持饮食治疗
每日盐摄入量应控制在5克以下,增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。饮食宜清淡,平时可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料,多喝水,多吃点西瓜等。
4、保持正常饮食起居
夏日里应保持正常的饮食起居,保证充足的睡眠。尽量避免在烈日下暴晒,室外工作者要避开中午时分,因出汗多会导致体内盐分等物质流失较多,应适当喝点淡盐开水补充盐分。