大家都感受过便秘是多么的难受，有些人便秘一两天就已经忍受不了而选择了服用药物来解决，有些人便秘的时间更久。便秘对人体来说百害而无一利，长期便秘会给人体带来非常多的伤害，有些人会长斑，有些人会发胖。很多成年人想知道大人便秘吃什么药物可以缓解便秘的症状，来了解下吧~
一、概述
你好，我是一个女生，今年已经22了，现在还在上大学，本来我就有便秘的情况，因为我喜欢吃辣椒的缘故吧，所以就又经常拍不出便便或者是排便便痛的时候，但是后来不吃辣椒了以后还是没有得到缓解，现在也是好几天都不上厕所，是不是我太着急了，其实胃肠功能还没有恢复好呀，所以想要问一下有没有通过食疗治疗便秘的方法呀，谢谢了、
二、步骤/方法：
1、便秘是一种常见的疾病，是由于为胃黏膜长期损害导致的，治疗便秘是一个长期的过长，所以不要心急，便秘患者平时要多注意运动，平时的时候要经常跑跑步，吃完饭以后慢走30分钟。
2、便秘的患者每天要吃清淡易消化的食物，经常吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，会刺激胃黏膜导致疾病更加严重的，平时还要多喝水，尤其是早上的时候空腹喝一杯温开水可以促进排便。
3、便秘患者每天吃完饭以后可以喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌可以帮助促进排便，排便的时候不要太用力，会导致内部脏器破裂，后果会很严重的，尤其是老年人，还会导致肛裂的。要注意。
三、注意事项：
没事儿的时候揉揉肚子，按照肠道的方向进行揉搓，顺时针揉100下。可以帮助食物消化。吃完饭以后喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌可以帮助消化
四、便秘吃什么药
便秘是由多种病因引起的常见病症，我国成年人的发病率为6.07%，女性是男性的4倍以上，便秘的治疗以调整饮食结构、改变生活习惯、去除心里压力等基础治疗为主!同时可以辅助药物治疗来改善症状，那么便秘吃什么药呢?
1、渗透性泻药，代表药物：乳果糖口服液(杜密克)，其机理是本品在肠道内不易吸收，在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸，一方面使肠内渗透压进一步增高，使粪便的容量增大，刺激肠道蠕动，产生缓和的导泻作用，另一方面形成不利于分解蛋白质的细菌生存、繁殖的酸性环境，从而使肠道内产氨减少，还可以抑制肠道吸收已经产生的氨，其导泻作用促进氨和其他含氮物质排出体外。
2、润滑性泻药，代表药物：开塞露，其机理是能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。药物特点是作用温和，不引起剧泻，适用于避免排便用力的患者如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露通便疗效基于其刺激和软化粪便，尤其对感觉阈值增高的出口梗阻性便秘有效。但是有不良反应是容易发生肛周渗漏，且依赖性强，不宜长期使用。
一、概述
你好，我是一个女生，今年已经22了，现在还在上大学，本来我就有便秘的情况，因为我喜欢吃辣椒的缘故吧，所以就又经常拍不出便便或者是排便便痛的时候，但是后来不吃辣椒了以后还是没有得到缓解，现在也是好几天都不上厕所，是不是我太着急了，其实胃肠功能还没有恢复好呀，所以想要问一下有没有通过食疗治疗便秘的方法呀，谢谢了、
二、步骤/方法：
1、便秘是一种常见的疾病，是由于为胃黏膜长期损害导致的，治疗便秘是一个长期的过长，所以不要心急，便秘患者平时要多注意运动，平时的时候要经常跑跑步，吃完饭以后慢走30分钟。
2、便秘的患者每天要吃清淡易消化的食物，经常吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，会刺激胃黏膜导致疾病更加严重的，平时还要多喝水，尤其是早上的时候空腹喝一杯温开水可以促进排便。
3、便秘患者每天吃完饭以后可以喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌可以帮助促进排便，排便的时候不要太用力，会导致内部脏器破裂，后果会很严重的，尤其是老年人，还会导致肛裂的。要注意。
三、注意事项：
没事儿的时候揉揉肚子，按照肠道的方向进行揉搓，顺时针揉100下。可以帮助食物消化。吃完饭以后喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌可以帮助消化
四、便秘吃什么药
便秘是由多种病因引起的常见病症，我国成年人的发病率为6.07%，女性是男性的4倍以上，便秘的治疗以调整饮食结构、改变生活习惯、去除心里压力等基础治疗为主!同时可以辅助药物治疗来改善症状，那么便秘吃什么药呢?
1、渗透性泻药，代表药物：乳果糖口服液(杜密克)，其机理是本品在肠道内不易吸收，在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸，一方面使肠内渗透压进一步增高，使粪便的容量增大，刺激肠道蠕动，产生缓和的导泻作用，另一方面形成不利于分解蛋白质的细菌生存、繁殖的酸性环境，从而使肠道内产氨减少，还可以抑制肠道吸收已经产生的氨，其导泻作用促进氨和其他含氮物质排出体外。
2、润滑性泻药，代表药物：开塞露，其机理是能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。药物特点是作用温和，不引起剧泻，适用于避免排便用力的患者如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露通便疗效基于其刺激和软化粪便，尤其对感觉阈值增高的出口梗阻性便秘有效。但是有不良反应是容易发生肛周渗漏，且依赖性强，不宜长期使用。