女性在经期的时候护理是比较重要的，每个月都有那么几天，在这期间，女性的体质相对比较差，如果不注意良好的护理，容易出现一些不良的影响，比如说在经期的时候是不能游泳的，即使在月经的最后一天也不能游泳，因为这容易导致感染情况的发生，在这方面一定要有所注意。
经期最后一天游泳行吗
在月经最后一天的时候最好不要游泳，因为在这个时候经期还没有结束，盆腔部位的血液循环发生了淤滞，子宫颈口处在了微开的状态，而子宫内膜有一定的创面，再加上这个时期是女性身体免疫力非常低下的时候，很容易受到外界的感染而引发各种不适或者是月经不调等，因此在月经最后一天的时候也是可以游泳的，最好是在月经结束两至三天之后再去游泳为好。
在月经期间的时候还有很多的注意是需要大家注意的，如果有腰部不适的症状千万不要捶打，在经期时有不少女性会有腰酸腿胀的症状，这时大家也习惯性的进行捶打，认为这们可以缓解这种不适的症状，其实这种做法是错误的，在经期时千万不要捶打腰部，不然就会引起盆腔部位的充血情况进一步加重，从而加重了酸胀的不适感，另外在月经期间时，如果捶打腰部的话，对子宫内膜剥落后的创面修复愈合也是非常不利的，引起了血量增多以及经期延长的情况。
经期游泳有哪些危害?
一、引发妇科疾病。由于游泳池中的水一般不是特别的干净，虽然有循环消毒，但是还是会存在细菌，当月经期间进行游泳，就会让阴道和池水直接接触。而在来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口就会处于微开的状态，这时候水里的细菌就会进入阴道。虽然阴道对于这些外来的细菌有防御功能，但是在月经期间女性阴道的抵抗力就会下降，所以就抵御不了外来的细菌，这样就容易让含有细菌的水进入阴道以及输卵管等生殖器官，从而引起妇科疾病。
二、容易引起月经不调。由于在夏季游泳池的水温度肯定不是很高，一般都是冷水，而如果在月经期间游泳，在冷水的刺激下，子宫和盆腔就会出现剧烈收缩，从而造成经血过少的现象出现，又因为游泳属于激烈运动，女性一般容易因为剧烈运动而让自己精神高度紧张，从而造成内分泌失调。并且在游泳后从水里出来如果不注意就会让自己身体受寒，而月经期是最怕受寒的。一旦身体受寒，月经也就跟着出问题。
温馨提示
女性在月经期间要特别注意，不要以为使用卫生棉条就可以游泳，游泳虽然是一项很不错的运动，但是在经期是不能进行的，在经期游泳不仅对身体没有好处，反而会惹来一系列的疾病，反而得不偿失，最好等月经完全干净后再游泳，这样才能畅快游玩，也不怕引来什么疾病。
经期最后一天游泳行吗
在月经最后一天的时候最好不要游泳，因为在这个时候经期还没有结束，盆腔部位的血液循环发生了淤滞，子宫颈口处在了微开的状态，而子宫内膜有一定的创面，再加上这个时期是女性身体免疫力非常低下的时候，很容易受到外界的感染而引发各种不适或者是月经不调等，因此在月经最后一天的时候也是可以游泳的，最好是在月经结束两至三天之后再去游泳为好。
在月经期间的时候还有很多的注意是需要大家注意的，如果有腰部不适的症状千万不要捶打，在经期时有不少女性会有腰酸腿胀的症状，这时大家也习惯性的进行捶打，认为这们可以缓解这种不适的症状，其实这种做法是错误的，在经期时千万不要捶打腰部，不然就会引起盆腔部位的充血情况进一步加重，从而加重了酸胀的不适感，另外在月经期间时，如果捶打腰部的话，对子宫内膜剥落后的创面修复愈合也是非常不利的，引起了血量增多以及经期延长的情况。
经期游泳有哪些危害?
一、引发妇科疾病。由于游泳池中的水一般不是特别的干净，虽然有循环消毒，但是还是会存在细菌，当月经期间进行游泳，就会让阴道和池水直接接触。而在来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口就会处于微开的状态，这时候水里的细菌就会进入阴道。虽然阴道对于这些外来的细菌有防御功能，但是在月经期间女性阴道的抵抗力就会下降，所以就抵御不了外来的细菌，这样就容易让含有细菌的水进入阴道以及输卵管等生殖器官，从而引起妇科疾病。
二、容易引起月经不调。由于在夏季游泳池的水温度肯定不是很高，一般都是冷水，而如果在月经期间游泳，在冷水的刺激下，子宫和盆腔就会出现剧烈收缩，从而造成经血过少的现象出现，又因为游泳属于激烈运动，女性一般容易因为剧烈运动而让自己精神高度紧张，从而造成内分泌失调。并且在游泳后从水里出来如果不注意就会让自己身体受寒，而月经期是最怕受寒的。一旦身体受寒，月经也就跟着出问题。
温馨提示
女性在月经期间要特别注意，不要以为使用卫生棉条就可以游泳，游泳虽然是一项很不错的运动，但是在经期是不能进行的，在经期游泳不仅对身体没有好处，反而会惹来一系列的疾病，反而得不偿失，最好等月经完全干净后再游泳，这样才能畅快游玩，也不怕引来什么疾病。