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孕期上火喉咙痛怎么办
2020年07月01日
女性怀孕是特殊的生理时期,孕妇身体的好坏是会直接影响腹中胎儿的发育情况的,因此孕妇的身体健康是很重要的,孕期难免会出现上火的现象,很多孕妇出现上火的现象后,往往会引发喉咙痛的现象,但是又不能用药,其实是可以通过一些方法进行调理的,那孕期上火喉咙痛怎么办呢?
一、孕妇严重上火喉咙痛怎么办
1、用盐水漱口
食盐具有消炎、杀菌的效果,如果孕妈妈只是轻微的喉咙疼痛,可以用淡盐水漱漱口,涮涮喉咙,每天约5-8次,可以显著的减轻咽喉疼痛,另外,还要多喝温水,促进排毒。
2、适量吃些高纤维食物
高纤维食物有利于帮助孕妈妈通便,通过排掉身体里的毒素而达到降火目的,多吃深绿色蔬菜,以及高纤维的蔬菜、水果,如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等,可加速胃肠蠕动,有效排毒下火。
3、吃些清火的水果
一般的水果孕妇都是可以吃的,只是不能单一饮食,或是一次性吃得太多,这样都会带来不良影响。上火喉咙痛后,可以适量清火的水果,比如、葡萄、梨、香蕉、火龙果等等。
4、吃些解毒的蔬菜
一般来说,苦味的食物都有利于解热去火,如果上火现象有些严重,孕妈妈可以适量的吃些苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜等等食物,可有效解毒降火。
二、孕妇上火喉咙痛喝什么
1、喝些蜂蜜水
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳、通便的作用,如果孕妈妈上火喉咙痛,可以冲泡一杯蜂蜜水来给自己下火,可以稍微冲得浓一些,但不能一次喝完,分多次喝下,可滋润咽喉,加速排毒,起到双重保护效果。
2、喝金橘泡水
金橘具有理气止咳、健胃、化痰等等作用,孕妈妈可适量饮用金橘汁,具有一定的消除喉咙发炎的作用,另外,大量的维生素A可以防止皮肤色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性,也是保护眼睛的重要物质。
3、喝些牛奶
很多人以为牛奶是一种容易上火的食物,其实,牛奶不仅不会上火,而且还具有滋阴润燥的作用,孕妈妈如果是上了火,可以喝杯牛奶来改善不适,并且,牛奶防止失眠,提高睡眠质量。
4、喝份冰糖雪梨
冰糖适量,雪梨一个。雪梨洗净削皮切开去核,与冰糖一起煮着吃,冰糖雪梨有很好的滋阴清热的作用,还能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,改善咽喉干、痒、痛、便秘等等症状。
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