喉咙痛引起吞咽疼痛以及疼的睡不着等这些症状，大家一定要引起重视，这种喉咙痛一般很可能是上呼吸道感染引起的急性咽喉炎或者是扁桃体炎，多数由于病毒感染引起的，这个时候最好是在医生的指导下用药，平时多喝水，多注意休息，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，一般是很快就会恢复正常。
怎样缓解咽喉痛？
盐水漱口：研究发现，每天用温盐水漱口几次可减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出。医生建议用1杯水溶解半茶匙盐，如果不习惯盐水的味道，可以再加少量蜂蜜来调味，漱口后将盐水吐出，不要咽下去。
含片和喷雾剂：吸吮止咳含片能刺激唾液分泌，帮助保持咽喉湿润。但硬糖的效果超过了很多品牌的含片。含有冷却或麻木成分的硬糖效果更佳，如薄荷或桉树成分。Chloraseptic等非处方喷雾剂能产生类似于冷却锭剂的效果，虽然不能治愈咽喉痛或击退感冒，但能暂时缓解疼痛。Chloraseptic的活性成分苯酚同时具有抗菌性能。
止咳糖浆：即使你没有出现咳嗽，仅仅是咽喉痛，非处方止咳糖浆也能舒缓疼痛。其效果与含片和喷剂类似，也能维持咽喉湿润并暂时缓解疼痛。如果你在白天有事要做，应选择不含安眠成分的糖浆。但如果你因咽喉痛而无法入睡，可选择NyQuil等含安眠成分的夜间糖浆。它含有止痛及抗组胺成分，能舒缓疼痛并帮助睡眠。
大量喝水：波士顿布里根妇女医院的内科医生林德建议，当人生病，喉咙不适或发炎时保持体内水分非常重要。要大量喝液体，使尿液呈淡黄色或无色。这样才能保持粘膜湿润，更有效地对抗细菌和过敏原等刺激物，使身体更好地对抗其它感冒症状。林德医生认为白开水是最有效的，也可以尝试一些略带味道的液体，像冲淡了的果汁，或带咸味的鸡汤等。
青草茶：不想喝水的话可以尝试一下温的青草茶，它能迅速缓解疼痛。更重要的是，非草药茶中含有丰富的抗氧化剂，能增强免疫力，免受病毒感染，无论红茶、绿茶还是白茶均具有这种效果。此外，在茶中加入一杓蜂蜜，可增加额外的效果，能加快“药物”的药效并具有加快痊愈的性能。
鸡汤：这是一种治疗感冒的古方，也能帮助缓解咽喉疼痛。林德医生说，鸡汤中的钠质确实具有抗炎特性，能让患者维持良好的感觉。在生病时喝鸡汤还有一个好处：由于咽喉肿胀或疼痛而无法吞咽食物时，喝一些滋补的鸡汤，能确保人体获得必要的营养，更好地对抗疾病。
药蜀葵（棉花糖）：尽管没有确凿证据，但数百年来人们一直有从药蜀葵中提取树液饮用，治疗咳嗽、感冒和咽喉痛的历史。通常是制作成茶。从前药蜀葵是制作棉花糖的主要原料之一，现代的棉花糖中药蜀葵的成分已被明胶代替，由于明胶也具有减轻疼痛的作用，因此棉花糖也具备了止痛的功效。
充分休息：林德医生说，虽然休息不是最快的治疗方法，但的确是克服初期喉咙感染的最佳方法。绝大多数咽喉痛是因感冒病毒引起的，众所周知，对抗病毒性感冒，医生的治疗手段有限。因此应确保自身获得充分的休息，这至少有助于抵抗病毒，加速痊愈。
怎样缓解咽喉痛？
盐水漱口：研究发现，每天用温盐水漱口几次可减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出。医生建议用1杯水溶解半茶匙盐，如果不习惯盐水的味道，可以再加少量蜂蜜来调味，漱口后将盐水吐出，不要咽下去。
含片和喷雾剂：吸吮止咳含片能刺激唾液分泌，帮助保持咽喉湿润。但硬糖的效果超过了很多品牌的含片。含有冷却或麻木成分的硬糖效果更佳，如薄荷或桉树成分。Chloraseptic等非处方喷雾剂能产生类似于冷却锭剂的效果，虽然不能治愈咽喉痛或击退感冒，但能暂时缓解疼痛。Chloraseptic的活性成分苯酚同时具有抗菌性能。
止咳糖浆：即使你没有出现咳嗽，仅仅是咽喉痛，非处方止咳糖浆也能舒缓疼痛。其效果与含片和喷剂类似，也能维持咽喉湿润并暂时缓解疼痛。如果你在白天有事要做，应选择不含安眠成分的糖浆。但如果你因咽喉痛而无法入睡，可选择NyQuil等含安眠成分的夜间糖浆。它含有止痛及抗组胺成分，能舒缓疼痛并帮助睡眠。
大量喝水：波士顿布里根妇女医院的内科医生林德建议，当人生病，喉咙不适或发炎时保持体内水分非常重要。要大量喝液体，使尿液呈淡黄色或无色。这样才能保持粘膜湿润，更有效地对抗细菌和过敏原等刺激物，使身体更好地对抗其它感冒症状。林德医生认为白开水是最有效的，也可以尝试一些略带味道的液体，像冲淡了的果汁，或带咸味的鸡汤等。
青草茶：不想喝水的话可以尝试一下温的青草茶，它能迅速缓解疼痛。更重要的是，非草药茶中含有丰富的抗氧化剂，能增强免疫力，免受病毒感染，无论红茶、绿茶还是白茶均具有这种效果。此外，在茶中加入一杓蜂蜜，可增加额外的效果，能加快“药物”的药效并具有加快痊愈的性能。
鸡汤：这是一种治疗感冒的古方，也能帮助缓解咽喉疼痛。林德医生说，鸡汤中的钠质确实具有抗炎特性，能让患者维持良好的感觉。在生病时喝鸡汤还有一个好处：由于咽喉肿胀或疼痛而无法吞咽食物时，喝一些滋补的鸡汤，能确保人体获得必要的营养，更好地对抗疾病。
药蜀葵（棉花糖）：尽管没有确凿证据，但数百年来人们一直有从药蜀葵中提取树液饮用，治疗咳嗽、感冒和咽喉痛的历史。通常是制作成茶。从前药蜀葵是制作棉花糖的主要原料之一，现代的棉花糖中药蜀葵的成分已被明胶代替，由于明胶也具有减轻疼痛的作用，因此棉花糖也具备了止痛的功效。
充分休息：林德医生说，虽然休息不是最快的治疗方法，但的确是克服初期喉咙感染的最佳方法。绝大多数咽喉痛是因感冒病毒引起的，众所周知，对抗病毒性感冒，医生的治疗手段有限。因此应确保自身获得充分的休息，这至少有助于抵抗病毒，加速痊愈。