黄豆在一般人的印象中是一种营养价值极高的食材，而且大部分人还每天都会食用，例如，豆浆、黄豆各种烹饪等等，其实，黄豆还能够用来保健养生，对人们的身体起到非常重要的作用，例如，脚踩黄豆就是常用的一种做法，下面就来看看经常脚底踩黄豆的好处大吗，怎么踩呢？
用脚踩黄豆达到刺激脚底反射区的功效也可以按摩到一定的穴位。。
具体方法：
1、边看电视边踩黄豆
这个方法简单易行，比较适合初学者，因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位。在沙发前面的地板上铺上黄豆，坐着看电视的同时，光脚放在黄豆上面轻踩15分钟即可。这个十分适合初试者，在沙发前面开拓一小块地带，铺上黄豆，天天看电视的同时赤脚在上面踩15分钟，由于黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温顺，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不外需要提醒的是，当太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立即喝杯水，排毒效果会更好。
2、先把黄豆用一个东西装好，铺平，然后自己可以坐着或者站着都可以。建议晚上睡觉前做，这样效果更好，如果是冬天的话，可以穿上袜子，以防着凉。每次的时间大概就半个小时或者一个小时为好，太多过量，太少没效果。做之前最好用热水泡泡脚。不过需要提醒的是，当太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
3、在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。
用脚踩黄豆达到刺激脚底反射区的功效也可以按摩到一定的穴位。。
具体方法：
1、边看电视边踩黄豆
这个方法简单易行，比较适合初学者，因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位。在沙发前面的地板上铺上黄豆，坐着看电视的同时，光脚放在黄豆上面轻踩15分钟即可。这个十分适合初试者，在沙发前面开拓一小块地带，铺上黄豆，天天看电视的同时赤脚在上面踩15分钟，由于黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温顺，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不外需要提醒的是，当太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立即喝杯水，排毒效果会更好。
2、先把黄豆用一个东西装好，铺平，然后自己可以坐着或者站着都可以。建议晚上睡觉前做，这样效果更好，如果是冬天的话，可以穿上袜子，以防着凉。每次的时间大概就半个小时或者一个小时为好，太多过量，太少没效果。做之前最好用热水泡泡脚。不过需要提醒的是，当太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
3、在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。