军训是我国特有的一种学前集训，对于培养学生的吃苦耐劳精神非常有帮助，因此，各大院校都会开始军训课程，而军训虽然是非常有趣的活动，但是却能够对身体带来较大的考验，例如，军训期间嗓子的耗费是最大的问题，其中，军训嗓子喊哑了怎么办呢？下面就来看看讲解吧。
军训喊号声音嘶哑，是用力造成声带疲劳损伤，声带充血水肿，造成声音嘶哑，建议禁声休息，忌烟酒，辛辣刺激食物，避免过热过凉食物，可以含服润喉片。喝胖大海，尽量不要多说话，然后川贝枇杷膏能缓解。
军训把嗓子喊哑了吃什么？
喝水
嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且选择温开水、白开水即可。
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用，而从帮助缓解嗓子沙哑、干痒等不适。可以将绿豆做成绿豆粥、绿豆汤等饮用。
梨子
梨子能够帮助清心润肺、清热解毒，补阴滋肾，对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨子的时候最好能够先将梨子加入冰糖蒸熟后，连皮一起吃，效果更好。
在治疗期间要注意避免上火都有利于康复的，避免吃辛辣食物，以免加重病情。生活上是需要注意适当的多喝水。口服的药物是可以选择清咽丸和阿莫西林来进行消炎治疗。严重的话到医院做一下检查。可以使用金嗓子喉宝或者是胖大海含化片之类的都是可以的，再就是平时饮食上要忌口，先不要吃辛辣刺激的食物比如辣椒之类的。
军训喊号声音嘶哑，是用力造成声带疲劳损伤，声带充血水肿，造成声音嘶哑，建议禁声休息，忌烟酒，辛辣刺激食物，避免过热过凉食物，可以含服润喉片。喝胖大海，尽量不要多说话，然后川贝枇杷膏能缓解。
军训把嗓子喊哑了吃什么？
喝水
嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且选择温开水、白开水即可。
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用，而从帮助缓解嗓子沙哑、干痒等不适。可以将绿豆做成绿豆粥、绿豆汤等饮用。
梨子
梨子能够帮助清心润肺、清热解毒，补阴滋肾，对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨子的时候最好能够先将梨子加入冰糖蒸熟后，连皮一起吃，效果更好。
在治疗期间要注意避免上火都有利于康复的，避免吃辛辣食物，以免加重病情。生活上是需要注意适当的多喝水。口服的药物是可以选择清咽丸和阿莫西林来进行消炎治疗。严重的话到医院做一下检查。可以使用金嗓子喉宝或者是胖大海含化片之类的都是可以的，再就是平时饮食上要忌口，先不要吃辛辣刺激的食物比如辣椒之类的。