人们全身的穴位有很多，一般像中医能够很清楚的了解到穴位的具体位置，我们常人不太清楚。不过适当的了解下人体的穴位及其作用对我们是百利而无一害的，例如知道了劳宫穴的位置，平时可以用双手揉搓的方式缓解眼疲劳。下面介绍几个人体重要的穴位及其功效，平时也可以适当的按摩下。
1.劳宫穴
在手掌心，握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十，两劳宫穴相对，可以安神;两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳;两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气;劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以促进睡眠。
2.合谷穴
两手拇指与食指分开，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴，会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛，腹痛，牙痛等病痛有着很好的缓解效果;同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。
3.少商穴
少商穴在指甲基底与桡侧(靠拇指一侧)垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒，同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血，可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。
4.少府穴
少府穴也非常好找，当你握拳时，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸，胸痛，小便不利等症。
5.鱼际穴
鱼际穴的取穴访法也非常简单，一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。按摩此穴可以泄热清火，治疗肺热咳血，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热之症。
注意事项
1.谨奉给想锻炼又没时间的上班族们，没事按压自己手上的这几个穴位。保证你的锻炼效果事半功倍。
2.最简单的多拍手，直至手掌发红，发热为止。
1.劳宫穴
在手掌心，握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十，两劳宫穴相对，可以安神;两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳;两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气;劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以促进睡眠。
2.合谷穴
两手拇指与食指分开，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴，会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛，腹痛，牙痛等病痛有着很好的缓解效果;同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。
3.少商穴
少商穴在指甲基底与桡侧(靠拇指一侧)垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒，同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血，可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。
4.少府穴
少府穴也非常好找，当你握拳时，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸，胸痛，小便不利等症。
5.鱼际穴
鱼际穴的取穴访法也非常简单，一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。按摩此穴可以泄热清火，治疗肺热咳血，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热之症。
注意事项
1.谨奉给想锻炼又没时间的上班族们，没事按压自己手上的这几个穴位。保证你的锻炼效果事半功倍。
2.最简单的多拍手，直至手掌发红，发热为止。