现在人们各方面的压力都很大，尤其是走上职场的年轻人，工作上的压力是非常大的，如果长时间心里压力过大的话，就很容易出现脱发的现象，现在年轻人脱发的情况越来越严重了，早早脱发会严重影响人的形象，甚至可能在感情等方面受挫，那么针对头发比较薄这个问题，有哪些方法可以将其变厚呢？
头发薄怎么能变厚？
乌黑浓密的头发会给人一种阳光健康的感觉，而头发稀少会给人一种没有精气神的的感觉。但是随着现在生活压力的变大，青年人脱发也越来越严重，很多女性发际线越来越高，男性秃顶越来越早。那么如何让薄薄的头发变厚呢，肯定很多人都想知道如何去做。
1.合理的饮食
想要有一头乌黑亮丽的头发，在日常生活中要多补充微量元素和蛋白质，所以生活中要多吃一些牛奶、大豆制品、猪羊牛鸡肉、海参等食物。此外一定少吃辛辣油腻的食物，因为辛辣的食物会导致人体油脂分泌旺盛导致头皮变油，更容易脱发。
2.日常的护发
不管男女都要注重日常的护发，男性建议两天一洗，女性建议三天一洗，切忌洗头过于勤快。另外洗头时不要用指甲抓头皮，头皮很脆弱，划破容易感染细菌造成感染。当然洗头的时候要控制好水温，不可以过热过冷刺激头皮。在洗发水的使用上要选择温和的，护发素不可抹在头皮上。
3.保护头发
头发也是需要去保护的，因此不要经常染发烫发，尤其是染发。吹发时不要太热，半干时适当用冷风吹，还可以起到柔顺发质的作用。日常外出时不可以将头皮暴晒在阳光下，因为紫外线会灼伤头皮。另外每天应该勤梳头发，包括男性也要这么做。
以上是告诉大家让薄发变厚的方法，头发很薄的朋友可以试试。当然除了以上让头发变厚的方法外，还可以选择医疗美容的方法，比如使用一些生发剂，或者是去美容院进行植发来使得头发再生，要注意选择正规的医疗美容场所，不可为了贪图小利而伤害自己的头发。
头发薄怎么能变厚？
乌黑浓密的头发会给人一种阳光健康的感觉，而头发稀少会给人一种没有精气神的的感觉。但是随着现在生活压力的变大，青年人脱发也越来越严重，很多女性发际线越来越高，男性秃顶越来越早。那么如何让薄薄的头发变厚呢，肯定很多人都想知道如何去做。
1.合理的饮食
想要有一头乌黑亮丽的头发，在日常生活中要多补充微量元素和蛋白质，所以生活中要多吃一些牛奶、大豆制品、猪羊牛鸡肉、海参等食物。此外一定少吃辛辣油腻的食物，因为辛辣的食物会导致人体油脂分泌旺盛导致头皮变油，更容易脱发。
2.日常的护发
不管男女都要注重日常的护发，男性建议两天一洗，女性建议三天一洗，切忌洗头过于勤快。另外洗头时不要用指甲抓头皮，头皮很脆弱，划破容易感染细菌造成感染。当然洗头的时候要控制好水温，不可以过热过冷刺激头皮。在洗发水的使用上要选择温和的，护发素不可抹在头皮上。
3.保护头发
头发也是需要去保护的，因此不要经常染发烫发，尤其是染发。吹发时不要太热，半干时适当用冷风吹，还可以起到柔顺发质的作用。日常外出时不可以将头皮暴晒在阳光下，因为紫外线会灼伤头皮。另外每天应该勤梳头发，包括男性也要这么做。
以上是告诉大家让薄发变厚的方法，头发很薄的朋友可以试试。当然除了以上让头发变厚的方法外，还可以选择医疗美容的方法，比如使用一些生发剂，或者是去美容院进行植发来使得头发再生，要注意选择正规的医疗美容场所，不可为了贪图小利而伤害自己的头发。