李子在生活中很常见的，李子是温性水果，吃了对人体还是很有好处的，但是李子不可以吃太多，吃多了会引起胃酸还会引起胃肠道胀气和消化不良。不管是什么水果都不可以多吃，吃的多了不仅会产生饱腹感，而且下次就会不想再吃这种食物了。像不熟的李子千万不要吃，吃了有害身体健康的。
一、李子的营养价值李子是很常见的一种水果，在我国传统医学的认识中，李子味甘、酸，性微温，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，常可以用于虚劳骨蒸，消渴的情况。现代对于李子也做了一番研究，研究表明，李子的营养丰富，含有糖、微量蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分，可以促进消化，增加食欲。而李子核仁中含有的一些成分具有利水降压作用。
二、哪些人不适合吃李子？李子是一种营养价值很高的水果，对于人体来说好处也不少，但是下面这几种人群是不适合多吃李子的。1、溃疡病的人李子中含有多种成分，其中的果酸含量就比较高，如果吃太多的话就可能会出现胃痛的情况了，所以如果有胃溃疡病、胃肠炎的人群最好就是不要吃李子了，以免影响病情。
2、脾虚痰湿的人李子是可以生津止渴的一种水果，但是如果吃太多的话，就容易生痰湿了，所以如果有脾虚痰湿的情况的话，最好就是不要吃李子了。脾虚痰湿的人常常吃的比较少，但是又会出现腹胀，便溏的情况，同时还疲乏嗜睡。
3、IGA肾病患者IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，这类人群也是不适合多吃李子的，因为李子的酸性含量是很大的。同时，这类患者建议平时应该多吃蔬菜、优质高蛋白食物，对于辛辣、肥甘厚味的食物应该尽量少吃，最重要的就是不能喝酒了。
三、吃李子的注意事项李子虽然好吃，但是上述几种人群还是不适合多吃的，另外，我们在吃李子的时候也要注意下面几点：
1、少吃未熟透的李子如果李子还没成熟的时候，一口吃下去就会觉得又苦又涩又酸，特别难吃，而重要的是，这时候的李子中可能会有一种毒素——氢氰酸，对人体有害，当然，这种毒素在李子成熟后就会消失了，所以未熟透的李子不建议多吃。
2、李子不适合一次吃太多在吃李子的时候我们应该注意，不要一次吃太多，因为如果一次性大量的吃李子，可能会出现虚热脑胀、损伤脾胃的情况，所以古人也常说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。
一、李子的营养价值李子是很常见的一种水果，在我国传统医学的认识中，李子味甘、酸，性微温，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，常可以用于虚劳骨蒸，消渴的情况。现代对于李子也做了一番研究，研究表明，李子的营养丰富，含有糖、微量蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分，可以促进消化，增加食欲。而李子核仁中含有的一些成分具有利水降压作用。
二、哪些人不适合吃李子？李子是一种营养价值很高的水果，对于人体来说好处也不少，但是下面这几种人群是不适合多吃李子的。1、溃疡病的人李子中含有多种成分，其中的果酸含量就比较高，如果吃太多的话就可能会出现胃痛的情况了，所以如果有胃溃疡病、胃肠炎的人群最好就是不要吃李子了，以免影响病情。
2、脾虚痰湿的人李子是可以生津止渴的一种水果，但是如果吃太多的话，就容易生痰湿了，所以如果有脾虚痰湿的情况的话，最好就是不要吃李子了。脾虚痰湿的人常常吃的比较少，但是又会出现腹胀，便溏的情况，同时还疲乏嗜睡。
3、IGA肾病患者IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，这类人群也是不适合多吃李子的，因为李子的酸性含量是很大的。同时，这类患者建议平时应该多吃蔬菜、优质高蛋白食物，对于辛辣、肥甘厚味的食物应该尽量少吃，最重要的就是不能喝酒了。
三、吃李子的注意事项李子虽然好吃，但是上述几种人群还是不适合多吃的，另外，我们在吃李子的时候也要注意下面几点：
1、少吃未熟透的李子如果李子还没成熟的时候，一口吃下去就会觉得又苦又涩又酸，特别难吃，而重要的是，这时候的李子中可能会有一种毒素——氢氰酸，对人体有害，当然，这种毒素在李子成熟后就会消失了，所以未熟透的李子不建议多吃。
2、李子不适合一次吃太多在吃李子的时候我们应该注意，不要一次吃太多，因为如果一次性大量的吃李子，可能会出现虚热脑胀、损伤脾胃的情况，所以古人也常说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。