腰椎在人们身体部位上是需要得到重视的。因为在腰椎这个部位有许多的神经分布。有些人可能会觉得自己的腰椎部位感觉有积水，其实那主要是因为腰间盘突出导致的。由于腰间盘突出，所以腰椎空出来的地方会有积水。下面有几种方法治疗腰椎间盘突出。
一、日常休息要睡硬板床。
大家知道硬板床可以帮助腰椎承受压力，进而帮助患者缓解疼痛，同时有利于腰间盘突出物的复位。
二、慎防弯腰又用力
在患有腰椎间盘突出的时候要尽量不弯腰且不要腰部用力。因为这样做会加强腰椎间盘突出对周围组织的压迫，进而会诱发病痛甚至导致病情加重。
三、日常要注意腰间保暖
在中医的致病理论中，认为风寒潮湿等都会导致腰椎间盘突出。因此，在日常生活中要时刻注意腰部的保暖，以免因为着凉受潮而加重病情。
四、天天药补钙烫
患有腰椎间盘突出有很多原因，但是在大多数的病例中都有腰椎退行性变化这原因。而腰椎的退行性变化是有骨质老化或者钙质缺乏而导致的。以及其他微量元素的缺乏而导致的。因此，在日常饮食中要天天补充天然钙以及其他微量元素。这样可以促使腰椎间盘突出治疗以及其他颈腰椎病的治疗效果更佳。
腰椎间盘突出在治疗的时候需要多种方法齐用。目前，药物治疗，手术治疗，物理治疗都受到了普遍的关注，但是日常生活中护理以及饮食治疗却被忽略。但是这些细节也会影响治疗。所以，在腰椎间盘突出治疗的时候一定要注意以上四点以获得更佳的治疗效果。
一、日常休息要睡硬板床。
大家知道硬板床可以帮助腰椎承受压力，进而帮助患者缓解疼痛，同时有利于腰间盘突出物的复位。
二、慎防弯腰又用力
在患有腰椎间盘突出的时候要尽量不弯腰且不要腰部用力。因为这样做会加强腰椎间盘突出对周围组织的压迫，进而会诱发病痛甚至导致病情加重。
三、日常要注意腰间保暖
在中医的致病理论中，认为风寒潮湿等都会导致腰椎间盘突出。因此，在日常生活中要时刻注意腰部的保暖，以免因为着凉受潮而加重病情。
四、天天药补钙烫
患有腰椎间盘突出有很多原因，但是在大多数的病例中都有腰椎退行性变化这原因。而腰椎的退行性变化是有骨质老化或者钙质缺乏而导致的。以及其他微量元素的缺乏而导致的。因此，在日常饮食中要天天补充天然钙以及其他微量元素。这样可以促使腰椎间盘突出治疗以及其他颈腰椎病的治疗效果更佳。
腰椎间盘突出在治疗的时候需要多种方法齐用。目前，药物治疗，手术治疗，物理治疗都受到了普遍的关注，但是日常生活中护理以及饮食治疗却被忽略。但是这些细节也会影响治疗。所以，在腰椎间盘突出治疗的时候一定要注意以上四点以获得更佳的治疗效果。