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婴儿晚上睡眠时间
2020年07月01日
婴儿的作息是完全没有规律的,特别是刚出生的时候,哭哭闹闹、困了就睡、饿了就吃。不过,孩子不会一直如此,会随着年龄不断增长,逐渐的形成正常的作息习惯。孩子晚上的睡眠时间跟成年人是不一样的,很多家长都把握不好。那么,婴儿晚上睡眠时间是多久?下面咱们就来看看吧。
睡多久
婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比,睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。
几点睡
根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21时进入熟睡状态,因为生长激素只有在睡眠中才能产生,一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。宝宝睡好了,个头才能长得更高。
婴儿睡眠的特点
根据新生儿睡眠深浅程度,可以将婴儿睡眠分为六类:两种睡眠情况(深睡和浅睡),三种觉醒状态(安静、活动、哭泣),还有一种瞌睡状态。
1.安静睡眠(深睡)
宝宝眼睛闭着,面部肌肉处于放松状态。呼吸均匀,除了偶尔出现惊跳等小动作外,一直处于休息状态。
2.活动睡眠(浅睡)
一般说来,深睡和浅睡的时间差不多,在觉醒前会处于浅睡状态。眼睛会短暂睁开一下,眼睑颤动,能观察到眼球在快速运动。呼吸不规则,频率比深睡状态要快。肢体会偶尔活动,面部表情也丰富,有时会做咀嚼、吸吮状。
3.瞌睡
此状态通常发生在快入睡时或刚醒时。眼睛不全闭,眼睑闪动,目光微滞,反映迟缓。可能会有皱眉、撅嘴的表情,睡眠不安稳,容易被惊吓。此时,要保持安静,不要因为一些小幅度动作就觉得宝宝醒了,然后去打扰宝宝睡觉。
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[回答] 一般在三个月内的宝宝除了吃就是睡,每天的睡眠在二十个小时左右,但是到两个月的时候宝宝白天睡得太多会影响晚上的睡眠,不过这个时候要尽量让宝宝多睡,睡觉可以长脑子,如果宝宝实在不愿意睡也不用担心他,到三四个月的时候自己会调整过来,每个宝宝的情况不一样。 两个月的宝宝正常睡眠每天需要十四到十五个小时,如果孩子其余时间睡觉充足,偶尔连续四五个小时不睡觉,考虑也是比较正常的,建议父母注意观察如果孩子有过于哭闹,烦躁不安的现象是不正常的,需要到医院检查一下,对其病因进行治疗注意适当的调节室内温度,避免孩子受凉。
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[回答] ​新生儿的大部分时间都在睡觉,一天的睡眠时间大约在18到22个小时,随着宝宝年龄的增长,睡眠时间也会逐渐的缩短。在宝宝两到五个月的时候睡觉的时间大概是15到18个小时,6到12个月的时候宝宝的睡眠时间大致是14到16个小时,1到3岁的宝宝睡眠时间大致在10到12个小时,只要宝宝各方面发育正常就没有关系,到他困的时候自然会睡着。宝妈们不用担心。
已经到底了