空调作为最常见的取凉设备，几乎成了每个家庭的标配。夏天天气炎热的时候，开空调是最有效的应对措施。不过，长时间吹空调也是很容易出现问题的，很多人都是因为吹空调时间太长，出现了身体关节疼痛的现象，肩膀是典型的部位。那么，空调一吹肩膀疼怎么办?下面咱们就来看看解决方法。
一、按揉止痛
如果因为长期吹空调导致肩膀疼痛，患者可以离开空调屋，到正常室温环境下对肩膀疼痛部位进行按揉。以患缓解肩膀疼痛症状。在按揉过程中，力度不要过大，动作要舒缓。时间不要过长。免得加重疼痛感。
二、温热湿毛巾擦拭肩膀止痛
如果在空调屋吹空调时间过长而导致肩膀疼痛，可以到常温环境下，然后用湿过温水的毛巾轻轻擦拭肩膀的疼痛部位及其四周.以此来刺激被寒气侵袭的肩部相关穴位.恢复和加快肩部的血液循环.促使因寒气侵袭而变得麻木的肩部逐渐恢复知觉.从而使肩部疼痛的症状逐渐减轻.直至最后完全消失.用湿毛巾擦拭肩膀时力度要以感到舒适为宜，并且反复擦拭三到四次即可.坚持一段时间后效果很好.
三、肩部保暖止痛
当我们感觉到因为长期吹空调感到肩部疼痛，请务必不要让空调直接对着自己吹.并且尽量穿护肩短袖衫.做好肩部保暖工作.
治疗吹空调引起的肩膀疼痛，可以选用比较传统的理疗方式，比如刮痧就是其中的一种，它可以有效的帮助促进血液循环，或者是经常地进行按摩，多做一些肩关节的体操运动。同时，中医的治疗方式也是比较健康的一种治疗方法，可以通过针灸的方式来缓解肩膀疼痛。
在空调屋内，也应该注重自己的坐姿问题，注意电脑桌与椅子的设计是否科学，并且在看电脑的时候，不要长时间的保持一个姿势，需要适当的更换一下，或者是起身伸懒腰，或者是适当地躺下休息，多做一些伸展运动，能够缓解关节的僵硬，防止肩膀疼痛。
吹空调所引起的肩膀疼痛，主要是因为受凉而导致的，所以长期的在，空调屋内，应该适当的多穿一些衣服，防止肩膀受凉，同时，也可以适当的做一些运动，比如游泳就是非常多的一项运动，这样可以缓解关节疼痛，还能够促进血液的流通，防止肩膀受凉，又可以很好的帮助塑造形体，对身体健康特别好。
一、按揉止痛
如果因为长期吹空调导致肩膀疼痛，患者可以离开空调屋，到正常室温环境下对肩膀疼痛部位进行按揉。以患缓解肩膀疼痛症状。在按揉过程中，力度不要过大，动作要舒缓。时间不要过长。免得加重疼痛感。
二、温热湿毛巾擦拭肩膀止痛
如果在空调屋吹空调时间过长而导致肩膀疼痛，可以到常温环境下，然后用湿过温水的毛巾轻轻擦拭肩膀的疼痛部位及其四周.以此来刺激被寒气侵袭的肩部相关穴位.恢复和加快肩部的血液循环.促使因寒气侵袭而变得麻木的肩部逐渐恢复知觉.从而使肩部疼痛的症状逐渐减轻.直至最后完全消失.用湿毛巾擦拭肩膀时力度要以感到舒适为宜，并且反复擦拭三到四次即可.坚持一段时间后效果很好.
三、肩部保暖止痛
当我们感觉到因为长期吹空调感到肩部疼痛，请务必不要让空调直接对着自己吹.并且尽量穿护肩短袖衫.做好肩部保暖工作.
治疗吹空调引起的肩膀疼痛，可以选用比较传统的理疗方式，比如刮痧就是其中的一种，它可以有效的帮助促进血液循环，或者是经常地进行按摩，多做一些肩关节的体操运动。同时，中医的治疗方式也是比较健康的一种治疗方法，可以通过针灸的方式来缓解肩膀疼痛。
在空调屋内，也应该注重自己的坐姿问题，注意电脑桌与椅子的设计是否科学，并且在看电脑的时候，不要长时间的保持一个姿势，需要适当的更换一下，或者是起身伸懒腰，或者是适当地躺下休息，多做一些伸展运动，能够缓解关节的僵硬，防止肩膀疼痛。
吹空调所引起的肩膀疼痛，主要是因为受凉而导致的，所以长期的在，空调屋内，应该适当的多穿一些衣服，防止肩膀受凉，同时，也可以适当的做一些运动，比如游泳就是非常多的一项运动，这样可以缓解关节疼痛，还能够促进血液的流通，防止肩膀受凉，又可以很好的帮助塑造形体，对身体健康特别好。