风湿疾病是我们生活中常见的一种疾病问题，一旦发生之后，影响身体健康，而且疼痛的症状让人无法忍受，经常容易有其他并发症发生。类风湿因是一种影响身体发生是否会发生风湿疾病的因素。需要保持类风湿因子平衡，身体才能够避免发生风湿疾病问题。所以在生活中我们需要提高免疫力，可是怎么降低类风湿因呢？
类风湿因子在我们的身体当中，起着非常重要的作用，比如，可以调节我们体内的免疫力，有效的清除体内的微生物等良好的作用，但是如果类风湿因子过高的话，那么就很容易造成类风湿疾病的发生，
风湿因子的生物作用
1、调节体内免疫反应，即调节人体对于异己成分或者变异的自体成分做出的防御反应。
2、激活补体，加快清除微生物感染。
3、清除免疫复合物使机体免受循环复合物的损伤。
降低类风湿因子的方法
1、注意保暖，避免受寒。在日常生活中，要注意生活的规律性，保证充足的睡眠时间，以使机体能够得到充足的修养。
2、合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的重要措施。食用富含不饱和长链脂肪酸的食物，如鱼油、夜樱草等，及时补充某些微量元素，如硒等，可使类风湿关节炎患者的症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳。
3、保持心情愉快，积极乐观的面对疾病。在精神上不要过度紧张，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，可使病情加重。
类风湿因子在我们的身体当中，起着非常重要的作用，比如，可以调节我们体内的免疫力，有效的清除体内的微生物等良好的作用，但是如果类风湿因子过高的话，那么就很容易造成类风湿疾病的发生，
风湿因子的生物作用
1、调节体内免疫反应，即调节人体对于异己成分或者变异的自体成分做出的防御反应。
2、激活补体，加快清除微生物感染。
3、清除免疫复合物使机体免受循环复合物的损伤。
降低类风湿因子的方法
1、注意保暖，避免受寒。在日常生活中，要注意生活的规律性，保证充足的睡眠时间，以使机体能够得到充足的修养。
2、合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的重要措施。食用富含不饱和长链脂肪酸的食物，如鱼油、夜樱草等，及时补充某些微量元素，如硒等，可使类风湿关节炎患者的症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳。
3、保持心情愉快，积极乐观的面对疾病。在精神上不要过度紧张，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，可使病情加重。