经期对于女性来说，是一种比较重要的时期，在此期间，女性有很多禁忌事项是不能做的，否则，将会给女性的身体健康带来一定的危害。而泡脚和按摩是人们比较偏爱的两种保健方式。对于月经量少的女性而言，是可以通过泡脚来调理身体的，但是在经期，是千万不能做足底按摩的。
一、来月经可以泡脚吗
女性来月经的时候身体处于一种温暖的状态是最好的，那样可以促进经血的流出，如果身体处于一种寒凉的状态，经血流出不畅就可能会导致痛经的发生。所以女性在月经期间可以进行一下泡脚，可以让身体处于一种非常温暖的状态，有利于经血的顺畅流出，同时也可以缓解女性身体疲乏的情况，并且可以让女性睡眠更好，改善月经期间女性睡眠不良的情况。
二、来月经可以按摩吗
足底按摩的主要作用是消除气血运动的障碍，促进经络的疏通，使得人体的生理功能恢复正常，如果女性在月经期间对足底进行按摩不仅不可以缓解疲劳，而且还会使得月经量增多，会给身体造成一定程度的伤害，所以女性月经期间尽量不要做足底按摩。
同时，女性月经期间的不适感往往是由于内分泌失调导致的，女性最好是从根源上进行治疗，足底的穴位非常丰富，如果是在平时的话，对足底进行按摩是可以调理内分泌的，但是现在的足浴馆内足疗师的水平参差不齐，如果遇到技术不好的足疗师，按摩也不会起到养生的作用，按摩还不如不按摩的好。
三、经期持续时间
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
一、来月经可以泡脚吗
女性来月经的时候身体处于一种温暖的状态是最好的，那样可以促进经血的流出，如果身体处于一种寒凉的状态，经血流出不畅就可能会导致痛经的发生。所以女性在月经期间可以进行一下泡脚，可以让身体处于一种非常温暖的状态，有利于经血的顺畅流出，同时也可以缓解女性身体疲乏的情况，并且可以让女性睡眠更好，改善月经期间女性睡眠不良的情况。
二、来月经可以按摩吗
足底按摩的主要作用是消除气血运动的障碍，促进经络的疏通，使得人体的生理功能恢复正常，如果女性在月经期间对足底进行按摩不仅不可以缓解疲劳，而且还会使得月经量增多，会给身体造成一定程度的伤害，所以女性月经期间尽量不要做足底按摩。
同时，女性月经期间的不适感往往是由于内分泌失调导致的，女性最好是从根源上进行治疗，足底的穴位非常丰富，如果是在平时的话，对足底进行按摩是可以调理内分泌的，但是现在的足浴馆内足疗师的水平参差不齐，如果遇到技术不好的足疗师，按摩也不会起到养生的作用，按摩还不如不按摩的好。
三、经期持续时间
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。