一般经常感冒的人的身体抵抗力都比较差，相对也不是特别的喜欢运动。再者经常感冒的人平时的饮食习惯较不健康，如果平时喜欢吃零食，吃辛辣刺激性的食物，那么身体就会湿气重，免疫力差，稍微遇到变天或者是着凉就会感冒了。平时注意要多运动，多晒太阳，增强身体抵抗能力。
这种人群嘴巴特别容易起干皮，女孩子容易乳腺增生，不习惯逛街总觉得累，经常莫名其妙的叹气。
经常感冒的人群吃饭不规律：尤其是早餐能不吃就不吃，中午吃饭都是工作餐，三餐吃饭没有营养不会合理搭配。
除了上下班基本上不运动：除了上下班走路以为剩下的基本上就是久坐，身体的血液不循环，经常感冒的人群气色泛黄，无精打采。
喜欢睡懒觉，早上起床是最头疼的事情，由于身体总是处于静止状态，血液循环的慢，早上没有足够的精神起床，冬天特别容易暖不热被窝。
经常吃感冒药效果不是很明显：被人一感冒就很容易第一个被传染，吃了感冒药也是断断续续的不见好。
多运动改善体质：这种是需要多运动来加速身体的血液循环，让身体有足够的精力来应付日常的辛苦的工作。多晒太阳让身体自己暖和起来这样早上就更加有精神起床，起色也会好很多。
感冒时间比较久，就不是单纯的锻炼能够起到很好的作用的，这个时候就需要找专业的中医调理身体，然后再恢复正常的运动。
经常感冒的人需要增加日常锻炼比如慢跑，走路，多晒太阳，保持愉快的心情也是增加抵抗力的一个不错的方法。日常锻炼可以增加血液循环也是提高抵抗力的一个好方法，当然日常锻炼也是需要持续不断的坚持而不是一两天就能见到效果的哦
这种人群嘴巴特别容易起干皮，女孩子容易乳腺增生，不习惯逛街总觉得累，经常莫名其妙的叹气。
经常感冒的人群吃饭不规律：尤其是早餐能不吃就不吃，中午吃饭都是工作餐，三餐吃饭没有营养不会合理搭配。
除了上下班基本上不运动：除了上下班走路以为剩下的基本上就是久坐，身体的血液不循环，经常感冒的人群气色泛黄，无精打采。
喜欢睡懒觉，早上起床是最头疼的事情，由于身体总是处于静止状态，血液循环的慢，早上没有足够的精神起床，冬天特别容易暖不热被窝。
经常吃感冒药效果不是很明显：被人一感冒就很容易第一个被传染，吃了感冒药也是断断续续的不见好。
多运动改善体质：这种是需要多运动来加速身体的血液循环，让身体有足够的精力来应付日常的辛苦的工作。多晒太阳让身体自己暖和起来这样早上就更加有精神起床，起色也会好很多。
感冒时间比较久，就不是单纯的锻炼能够起到很好的作用的，这个时候就需要找专业的中医调理身体，然后再恢复正常的运动。
经常感冒的人需要增加日常锻炼比如慢跑，走路，多晒太阳，保持愉快的心情也是增加抵抗力的一个不错的方法。日常锻炼可以增加血液循环也是提高抵抗力的一个好方法，当然日常锻炼也是需要持续不断的坚持而不是一两天就能见到效果的哦