我们全身都有经络，不论是哪个地方的经络跟全身的血脉都是息息相关的，连我们的屁股也不例外。臀部的经络可能关联到我们平时的睡眠问题，如果臀部的经络得到了很好的疏通，那么不仅仅可以改善我们的睡眠治疗，改善我们的血液循环，而且也可以消除我们的烦躁情绪，改善我们的面部肌肤等。
解决问题从臀部保养开始
1、改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2、睡眠质量
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠质量，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。
3、面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。
4、改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。
5、幸福生活
修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性的性能力。
坐灸，不用找穴的最简单灸法
方法：把点燃的艾条在放在带孔的凳子下，也可以买个可以坐灸的器具（不要电子的）。调整好距离后，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐灸就可以了，因为艾烟是往上走的，里面含有的精油物质能充分接触皮肤，产生效果。
时间：臀部熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。
这些人尤其适合坐灸
坐灸尤其适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友，像痔疮、男妇科，极力推荐坐灸。现代人很多都是下肢寒凉，坐熏时所熏蒸的烟雾有杀菌作用，因此可以消除阴道炎，阴道瘙痒，排
出小腹部中的毒素之功效。Tips1.坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条月越温和，后劲越强。
2.不建议用电子坐灸仪器，要记住坐灸时艾烟是最重要的，没有艾烟里的精油物质，效果大打折扣。
3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行，有些人把艾条放在马桶里坐灸，看似方便，其实浴室寒湿气重，且艾绒吸湿气，艾灸时人体毛孔打开了，寒湿就全入了经络。不只是坐灸，就是平常的艾灸也一样!
解决问题从臀部保养开始
1、改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2、睡眠质量
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠质量，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。
3、面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。
4、改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。
5、幸福生活
修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性的性能力。
坐灸，不用找穴的最简单灸法
方法：把点燃的艾条在放在带孔的凳子下，也可以买个可以坐灸的器具（不要电子的）。调整好距离后，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐灸就可以了，因为艾烟是往上走的，里面含有的精油物质能充分接触皮肤，产生效果。
时间：臀部熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。
这些人尤其适合坐灸
坐灸尤其适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友，像痔疮、男妇科，极力推荐坐灸。现代人很多都是下肢寒凉，坐熏时所熏蒸的烟雾有杀菌作用，因此可以消除阴道炎，阴道瘙痒，排
出小腹部中的毒素之功效。Tips1.坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条月越温和，后劲越强。
2.不建议用电子坐灸仪器，要记住坐灸时艾烟是最重要的，没有艾烟里的精油物质，效果大打折扣。
3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行，有些人把艾条放在马桶里坐灸，看似方便，其实浴室寒湿气重，且艾绒吸湿气，艾灸时人体毛孔打开了，寒湿就全入了经络。不只是坐灸，就是平常的艾灸也一样!