很多人都被自己掉头发而困扰，特别是一些头发比较长的女生，每次洗头的时候或者梳头的时候，头发都是一掉一大把，让人误以为自己是不是快要秃了。少量的掉头发是身体正常的新陈代谢，但是如果头发掉得过多的话，就是身体出现了问题。那么年纪轻轻就掉头发是什么原因导致呢?
首先要勤洗头这里并不是要求小伙伴们每天洗一次头，洗头多了对头发也不好会把油脂洗掉使头发变干燥。我们所倡导的健康洗头是两三天洗一次，如果是在夏天由于油脂分泌过多我们可以选择两天洗一次当然要选用适合自己的洗发水。
然后我们要对头发进行适当的防晒，很多人会说头发怎么也需要防晒呢?很多人只关心面部、手部和腿部而忽略头发其实它也是很脆弱的平时我们外出时尽量多打伞或者戴帽子。烈日骄阳下我们今天尽量选在树荫的地方而不直接暴露在烈日中。
再者我们平时梳头应该选用圆润的木质梳子塑胶的梳子就放弃使用吧我们可以选用牛角梳，这样的梳子对头皮的疏通气血有很大帮助，还有一点要想防脱男性同胞一定要戒烟，吸烟能损伤肺部不能为我们提供新鲜的氧气输送至大脑，血液循环不通会使头发不及时供应的养分易脱落。
最后我们平时一定要保持乐观的心态，乐观的心态最重要不能因为头发经常有自暴自弃的想法，保持乐观血液才会顺畅循环，最后我们可以通过简单的按摩来辅助我们防脱的效果伸出两只手掌把手指张开往头皮往后梳来回十次，然后接着用手指把头皮两边来回梳理用手指头轻轻扣压头皮一共十次，通过以上的几点尝试坚持一段时间一定对防脱有效果的。
首先要勤洗头这里并不是要求小伙伴们每天洗一次头，洗头多了对头发也不好会把油脂洗掉使头发变干燥。我们所倡导的健康洗头是两三天洗一次，如果是在夏天由于油脂分泌过多我们可以选择两天洗一次当然要选用适合自己的洗发水。
然后我们要对头发进行适当的防晒，很多人会说头发怎么也需要防晒呢?很多人只关心面部、手部和腿部而忽略头发其实它也是很脆弱的平时我们外出时尽量多打伞或者戴帽子。烈日骄阳下我们今天尽量选在树荫的地方而不直接暴露在烈日中。
再者我们平时梳头应该选用圆润的木质梳子塑胶的梳子就放弃使用吧我们可以选用牛角梳，这样的梳子对头皮的疏通气血有很大帮助，还有一点要想防脱男性同胞一定要戒烟，吸烟能损伤肺部不能为我们提供新鲜的氧气输送至大脑，血液循环不通会使头发不及时供应的养分易脱落。
最后我们平时一定要保持乐观的心态，乐观的心态最重要不能因为头发经常有自暴自弃的想法，保持乐观血液才会顺畅循环，最后我们可以通过简单的按摩来辅助我们防脱的效果伸出两只手掌把手指张开往头皮往后梳来回十次，然后接着用手指把头皮两边来回梳理用手指头轻轻扣压头皮一共十次，通过以上的几点尝试坚持一段时间一定对防脱有效果的。