在日常生活中很多人都会出现打软腿的情况，就是突然小腿发软用不上劲，走路很不平衡，首先这种情况是由于缺乏丐所导致的，平时一定要注意营养的合理膳食，需要适当的有氧运动，打软腿半月板损伤是最常见的一种，还有可能就是膝关节韧带的损伤等情况，还有一些关节慢性的疾病。
小腿软软的，用不上劲，走路一跛一跛的，这被称为“打软腿”。半月板损伤患者多有膝痛、打软、腿和关节交锁等表现。这种情况考虑是缺钙导致的，建议你给她化验一下体内元素如抽血，拍个彩超看是否有骨质疏松，平时要多吃营养丰富的食物补充体能，适当的活动增强体质。
出现这种情况一般是因为骨性关节炎造成的原因。指导意见：
在半月板损伤，以后很容易出现这种打软腿的现象。这个如果没有其他症状的话，可以先观察，也可以去医院照个核磁共振看一下。
打软腿一般和身体缺钙有关系的。，笑指导意见：
建议处于更年期的妇女，是需要进行补钙的，吃钙片，平时也要注意多吃含钙高的贝壳类，多晒太阳。
不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种(如长跑、踢足球)伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经过休息和补充电解质就会很快恢复，而中老年人的这种“打软腿”是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括：
半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。
小腿软软的，用不上劲，走路一跛一跛的，这被称为“打软腿”。半月板损伤患者多有膝痛、打软、腿和关节交锁等表现。这种情况考虑是缺钙导致的，建议你给她化验一下体内元素如抽血，拍个彩超看是否有骨质疏松，平时要多吃营养丰富的食物补充体能，适当的活动增强体质。
出现这种情况一般是因为骨性关节炎造成的原因。指导意见：
在半月板损伤，以后很容易出现这种打软腿的现象。这个如果没有其他症状的话，可以先观察，也可以去医院照个核磁共振看一下。
打软腿一般和身体缺钙有关系的。，笑指导意见：
建议处于更年期的妇女，是需要进行补钙的，吃钙片，平时也要注意多吃含钙高的贝壳类，多晒太阳。
不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种(如长跑、踢足球)伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经过休息和补充电解质就会很快恢复，而中老年人的这种“打软腿”是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括：
半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。