男性生殖器官的大小影响着性生活，很多男性以为自己的生殖器官大而骄傲自豪。有些男性在生活中有一些不好的习惯，例如喜欢手淫，长期下去不仅对身体造成不好的影响，还会对生殖器官造成损害。有些男性发现自己的JJ变小了怎么办呢？首先要了解JJ变小的原因是什么才能解决问题。
一、男人生殖器越来越小什么原因
1、正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米左右,勃起以后大概就是11-16厘米左右.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小,药物没有增大阴茎的功效,目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.
2、在日常生活中，男性朋友要戒掉喜欢手淫的习惯，同时，在内裤的穿着上，要选择较为宽松的内裤，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，喝点豆浆，动物的肾脏等食物，每天坚持做做仰卧起坐，如果还是没有改善，您可以采取手术治疗.
3、采用训练方法，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。
4、肥胖的因素，很多肥胖的男性的阴茎看起来要比一般男性阴茎短小，这是因为一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，与正常的男性想必自然会小一些。但是这种情况，可能会在男性结婚后，性生活会受到一定的影响，男性朋友应该引起注意。
5、营养没跟上，阴茎的大小与其营养也有关系，体格健壮，身材高大的男性，阴茎的发育情况一般情况下，比较好，阴茎会显的粗大。但是阴茎的大小不会与其身高成比例的。
6、阴茎的大小也受温度，环境等因素影响，不同的环境，不同的温度，阴茎的大小是有很大的差异的。
二、注意事项
男性包皮过长是常见的现象，如果存在这种现象，也有可能会阻碍阴茎的发育，成为小阴茎，还会影响性生活的和谐。
一、男人生殖器越来越小什么原因
1、正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米左右,勃起以后大概就是11-16厘米左右.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小,药物没有增大阴茎的功效,目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.
2、在日常生活中，男性朋友要戒掉喜欢手淫的习惯，同时，在内裤的穿着上，要选择较为宽松的内裤，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，喝点豆浆，动物的肾脏等食物，每天坚持做做仰卧起坐，如果还是没有改善，您可以采取手术治疗.
3、采用训练方法，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。
4、肥胖的因素，很多肥胖的男性的阴茎看起来要比一般男性阴茎短小，这是因为一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，与正常的男性想必自然会小一些。但是这种情况，可能会在男性结婚后，性生活会受到一定的影响，男性朋友应该引起注意。
5、营养没跟上，阴茎的大小与其营养也有关系，体格健壮，身材高大的男性，阴茎的发育情况一般情况下，比较好，阴茎会显的粗大。但是阴茎的大小不会与其身高成比例的。
6、阴茎的大小也受温度，环境等因素影响，不同的环境，不同的温度，阴茎的大小是有很大的差异的。
二、注意事项
男性包皮过长是常见的现象，如果存在这种现象，也有可能会阻碍阴茎的发育，成为小阴茎，还会影响性生活的和谐。