我们都知道很多宝妈都特别担心宝宝在成长过程中缺钙，因为宝宝如果缺钙，不仅发育会变得迟缓，而且还特别容易引起佝偻症，在缺钙的情况下宝宝的指甲看起来也不是红润有光泽的，对于五岁的宝宝来说，这是发育成长最快的时候，也是补钙最关键的时候，那么5岁宝宝缺钙怎么补呢？
宝宝缺钙首先要了解是什么原因造成宝宝缺钙的，只有从根治疗才能够有效预防宝宝缺钙的症状；一般的缺钙问题家长只要注意平时的习惯就能够改善，例如，多给宝宝补充钙物质食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，还要多给宝宝晒太阳促进维生素D的生成，能够促进钙物质吸收；但是如果缺钙严重的家长是需要配合医生开的药物进行补充的，这个时候家长可以带宝宝去医院检查下。
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
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您好,孩子补钙应注意尽量采取食补,,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康.
盗汗就是体质虚弱，缺钙的表现。可以服葡萄糖酸钙锌口服液，不过建议食补好，补钙是食物有虾皮，海带，紫菜，干贝，骨头汤等，补锌有海鲜，鸡蛋等。平时多喝水，多吃水果，多晒晒太阳。祝健康！
钙与骨骼生长、神经系统传导有关。来源丰富，罕见有食源性缺钙。＂缺钙＂与维生素D摄入不足有关。人们将佝偻病误认为是缺钙性佝偻病，实际上是维生素D缺乏性佝偻病。婴儿每天需400国际单位的维生素D。没必要刻意补钙！
缺钙有短期的，有长期的，像短期引起惊厥和抽搐的还是比较少见的。缓慢的缺钙引起的症状表现有，小的孩子，你摸着颅骨会比较软，乒乓球感，颅骨会比较方，肋骨下缘有外翻，鸡胸等。长久缺钙会引起罗圈腿等，这都有可能。一般来说，比较轻微的症状，如孩子容易惊，出汗，尤其是夜里，类似盗汗、出虚汗，这都是缺钙的表现，也会影响宝宝的食欲，也可能会表现为出牙晚，甚至影响到站立或者行走等运动功能，跟骨骼相关的，这些都有可能。有一些孩子缺钙也会表现出肠胃的症状，恶心、呕吐都有可能。强调一点，不是孩子爱出汗或容易醒哭闹什么的就一定是缺钙，要查找真正的原因，当然同时可以测血钙水平。
宝宝缺钙首先要了解是什么原因造成宝宝缺钙的，只有从根治疗才能够有效预防宝宝缺钙的症状；一般的缺钙问题家长只要注意平时的习惯就能够改善，例如，多给宝宝补充钙物质食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，还要多给宝宝晒太阳促进维生素D的生成，能够促进钙物质吸收；但是如果缺钙严重的家长是需要配合医生开的药物进行补充的，这个时候家长可以带宝宝去医院检查下。
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
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您好,孩子补钙应注意尽量采取食补,,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康.
盗汗就是体质虚弱，缺钙的表现。可以服葡萄糖酸钙锌口服液，不过建议食补好，补钙是食物有虾皮，海带，紫菜，干贝，骨头汤等，补锌有海鲜，鸡蛋等。平时多喝水，多吃水果，多晒晒太阳。祝健康！
钙与骨骼生长、神经系统传导有关。来源丰富，罕见有食源性缺钙。＂缺钙＂与维生素D摄入不足有关。人们将佝偻病误认为是缺钙性佝偻病，实际上是维生素D缺乏性佝偻病。婴儿每天需400国际单位的维生素D。没必要刻意补钙！
缺钙有短期的，有长期的，像短期引起惊厥和抽搐的还是比较少见的。缓慢的缺钙引起的症状表现有，小的孩子，你摸着颅骨会比较软，乒乓球感，颅骨会比较方，肋骨下缘有外翻，鸡胸等。长久缺钙会引起罗圈腿等，这都有可能。一般来说，比较轻微的症状，如孩子容易惊，出汗，尤其是夜里，类似盗汗、出虚汗，这都是缺钙的表现，也会影响宝宝的食欲，也可能会表现为出牙晚，甚至影响到站立或者行走等运动功能，跟骨骼相关的，这些都有可能。有一些孩子缺钙也会表现出肠胃的症状，恶心、呕吐都有可能。强调一点，不是孩子爱出汗或容易醒哭闹什么的就一定是缺钙，要查找真正的原因，当然同时可以测血钙水平。