相信很多人在生活当中经常会郁闷，一些东西出现后会给我们的身体造成很大影响，比如说肌肉不对称，肌肉不对称的这种情况，会感觉到非常的有影响，甚至是个人的形象问题，所以大家要知道肌肉不对称是可以纠正的。
方法/步骤
只有很少一部分人的腹肌是完全对称的，甚至可能只有75%左右的人有完整的八块腹肌。这是为什么呢?
我们的腹肌群分为四个部分，最中间最耀眼的叫腹直肌(RectusAbdominis)，也就是我们追求的“八块”。腹直肌的起点很低，起在我们的耻骨联合(Pubicsymthesis)，止点在我们的胸骨剑突和部分肋骨上。腹肌的分块通过一种纤维组织——腱划来划分，中间那条最长的叫腹白线。
而这些腱划有时候会分的比较随意。。而且受遗传上的影响，这也就是为什么容易出现腹肌不对称甚至腹肌块数不对的先天原因。然而如果是左右两侧的大小不一样，很可能是一种后天长期单边发力的结果，比如总是一侧手拎重物，那么另一边的那条腹直肌就会更大。
同样，我们的人鱼线，是我们的腹外斜肌(Externalabdominaloblique)和腹内斜肌(Internalabdominaloblique)的下缘共同组成的。
虽然说先天因素占了7成，但是把另外那3成发挥好，也是可以有很好的效果的。
对比与腹直肌的不对称，腹内外斜肌的不对称相比于腹直肌，天灾(先天因素)等于或小于人祸(后天因素)。腹内外斜肌的作用其实主要是让我们的身体旋转。所以很多职业需要左右转身，或者单侧发力的比如单边拖拽、左右传递等等都容易出现左右腹内外斜肌对称。
腹肌分块是一种自然选择的结果，因为我们需要让我们的上身运动更加精细，准确，就像军队里不是一股脑都是陆军，而是分了陆军空军海军等等。。。
注意事项
腹肌形状是由基因决定的，但是可以进行后天的改善，但不可以改变
方法/步骤
只有很少一部分人的腹肌是完全对称的，甚至可能只有75%左右的人有完整的八块腹肌。这是为什么呢?
我们的腹肌群分为四个部分，最中间最耀眼的叫腹直肌(RectusAbdominis)，也就是我们追求的“八块”。腹直肌的起点很低，起在我们的耻骨联合(Pubicsymthesis)，止点在我们的胸骨剑突和部分肋骨上。腹肌的分块通过一种纤维组织——腱划来划分，中间那条最长的叫腹白线。
而这些腱划有时候会分的比较随意。。而且受遗传上的影响，这也就是为什么容易出现腹肌不对称甚至腹肌块数不对的先天原因。然而如果是左右两侧的大小不一样，很可能是一种后天长期单边发力的结果，比如总是一侧手拎重物，那么另一边的那条腹直肌就会更大。
同样，我们的人鱼线，是我们的腹外斜肌(Externalabdominaloblique)和腹内斜肌(Internalabdominaloblique)的下缘共同组成的。
虽然说先天因素占了7成，但是把另外那3成发挥好，也是可以有很好的效果的。
对比与腹直肌的不对称，腹内外斜肌的不对称相比于腹直肌，天灾(先天因素)等于或小于人祸(后天因素)。腹内外斜肌的作用其实主要是让我们的身体旋转。所以很多职业需要左右转身，或者单侧发力的比如单边拖拽、左右传递等等都容易出现左右腹内外斜肌对称。
腹肌分块是一种自然选择的结果，因为我们需要让我们的上身运动更加精细，准确，就像军队里不是一股脑都是陆军，而是分了陆军空军海军等等。。。
注意事项
腹肌形状是由基因决定的，但是可以进行后天的改善，但不可以改变