女人在坐月子的时候要注意保暖，不能劳累，保持良好心情，加强营养，不吃辣椒，冰凉的食物，不喝酒，有的女人不注意饮食不忌口，没到时间就出门受风着凉，这样的话会容易烙下月子病，对以后的影响很大，月子病不容易恢复，月子里得风湿怎么办？接下来我们来看看吧。
一.月子里得风湿怎么办？
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时感受风寒湿邪伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现但受累关节和肌肉无红肿产后风湿科采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗疗效甚佳其中理疗主要用于关节病变的局部全身性热疗对于本病的治疗意义亦待探讨低温疗法应控制在适当范围否则温度过低只可能改变机体蛋白质抗原性反而对病情控制不利因此理疗只适用于产后风湿病情的基本控制全身病情稳定好转时少数关节肿胀、肌肉痉挛、轻度畸形而无骨性强直的病人。
二.月子里注意什么
做月子是生产后至关重要的，这个时期是可以改变体质的，新妈妈们一定要趁这这个机会好好的调养生息。但是如果不小心的话，会让体质变差。落下的月子病。
1.生产后是身体最虚的时候，所以第一件事情就要好好的卧床休息，顺产的要休养三十天，就是做月子一个月的时间，剖腹产就延长休养的天数，要42天左右了，自然流产或人工流产者也要休息半个月两个星期。
2.一朝分娩，百脏俱虚，生产完必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂为未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间可以勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂。这样到后期也容易进行瘦小腹。
3.怀孕期间子宫增大，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而子宫恢复的功能。最重要的便是要将子宫内的污血完全排出。这个期间不能洗头，只要头皮一受凉，子宫里的污血就会凝结成血块不易排出。所以新妈妈们在月子里要坚持下不能洗头。至少在恶露排干净之前。
4.产后两周内不可洗澡，为了避免受。，可以擦澡，到了第三周可以淋浴，但是时间不能太长。让身体慢慢的恢复。整个洗澡的过程不能受凉。不然会落下月子病。
5.产后全身的毛细孔都是张开的，如果这个时候一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，风邪马上入里，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。开空调的话只要不在对着吹就可以。
6.生产后要在舒适的环境做月子，新妈妈们要穿长裤、长袖、戴帽子、等来挡风，不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，这样会出现月子病。后期很难治疗。
7.产后最重要就是安心下来，放松休息。这样才能使全身的机能迅速的恢复，不能提重物，也不能长时间的抱小孩，否则很容易产生内脏下垂腰酸背痛。
8.哺乳时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，可以用枕头垫住腰的位置，这身体就有支撑点，晚上，因为疲劳很容易睡着，要注意不要堵住婴儿的鼻子。所以晚上喂的时候尽量让自己有一个点悬空，睡着时可以提醒自己还在喂奶。
三.注意事项
做月子里一定要心情舒畅，顺利度过产后的抑郁期。家人要多多帮助新妈妈们来适应产后的生活。
一.月子里得风湿怎么办？
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时感受风寒湿邪伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现但受累关节和肌肉无红肿产后风湿科采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗疗效甚佳其中理疗主要用于关节病变的局部全身性热疗对于本病的治疗意义亦待探讨低温疗法应控制在适当范围否则温度过低只可能改变机体蛋白质抗原性反而对病情控制不利因此理疗只适用于产后风湿病情的基本控制全身病情稳定好转时少数关节肿胀、肌肉痉挛、轻度畸形而无骨性强直的病人。
二.月子里注意什么
做月子是生产后至关重要的，这个时期是可以改变体质的，新妈妈们一定要趁这这个机会好好的调养生息。但是如果不小心的话，会让体质变差。落下的月子病。
1.生产后是身体最虚的时候，所以第一件事情就要好好的卧床休息，顺产的要休养三十天，就是做月子一个月的时间，剖腹产就延长休养的天数，要42天左右了，自然流产或人工流产者也要休息半个月两个星期。
2.一朝分娩，百脏俱虚，生产完必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂为未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间可以勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂。这样到后期也容易进行瘦小腹。
3.怀孕期间子宫增大，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而子宫恢复的功能。最重要的便是要将子宫内的污血完全排出。这个期间不能洗头，只要头皮一受凉，子宫里的污血就会凝结成血块不易排出。所以新妈妈们在月子里要坚持下不能洗头。至少在恶露排干净之前。
4.产后两周内不可洗澡，为了避免受。，可以擦澡，到了第三周可以淋浴，但是时间不能太长。让身体慢慢的恢复。整个洗澡的过程不能受凉。不然会落下月子病。
5.产后全身的毛细孔都是张开的，如果这个时候一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，风邪马上入里，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。开空调的话只要不在对着吹就可以。
6.生产后要在舒适的环境做月子，新妈妈们要穿长裤、长袖、戴帽子、等来挡风，不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，这样会出现月子病。后期很难治疗。
7.产后最重要就是安心下来，放松休息。这样才能使全身的机能迅速的恢复，不能提重物，也不能长时间的抱小孩，否则很容易产生内脏下垂腰酸背痛。
8.哺乳时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，可以用枕头垫住腰的位置，这身体就有支撑点，晚上，因为疲劳很容易睡着，要注意不要堵住婴儿的鼻子。所以晚上喂的时候尽量让自己有一个点悬空，睡着时可以提醒自己还在喂奶。
三.注意事项
做月子里一定要心情舒畅，顺利度过产后的抑郁期。家人要多多帮助新妈妈们来适应产后的生活。