大家都知道，孕妇生产分娩孩子是大伤元气的一件事，即便是采取顺产这种对孕妇危害性较小的方式也一样。而且孕妇在怀孕期间每天也都过得十分辛苦，因此孕妇生完孩子后如果不好好休息非常容易给身体留下病根。所以孕妇恢复元气时需要慢慢调养。那么，孕妇顺产完多久才能恢复元气呢？
一般情况下坐完月子，在月子里注意的很好，调节的也很好的话在1-2个月内身体体能就基本恢复过来了，但具体情况还要根据每个人的体质来决定。那么坐月子时需要注意什么吗？
1、注意温度
这里说的温度指的是产妇所处的环境温度。产妇住的房间温度尽可能的保持在20℃左右，因为环境温度太高或者太低都容易导致产妇出现肢体或关节疼痛的症状，医学上称之为产后风。
2、不要睡软床垫
床太软对产妇的腰腹部各器官和肌肉恢复是没有任何作用的，可能还会出现腰疼的现象。建议产妇尽量睡硬一点的床，刚生完孩子关节松弛，睡硬床有助于子宫恢复，趴着睡效果最好，刚生完的妈妈们不妨试试。
3、饮食要均衡
生产过后妈妈的身体一般都是比较虚弱的，尽可能多吃些含有高蛋白的食物，补充自己的营养，但不要吃的太多。产妇不可以吃生冷、过咸或是辛辣的这一类食物，尽量吃清单、温润的食物，养胃也养身。日常生活中要注意饮水，产后容易出汗要多补充水分。一般情况下，生完孩子半个月后在饮食上就可以恢复正常了，不会有其他影响。
4、不能外出
为了恢复身体，生产后半个月内产妇要多休息，尽量保持卧床，如果觉得太无聊或者觉得总是躺着关节都僵硬了，适当下床活动也是可以的，但是要切记不能出门，直到产后复查结束。
5、刚生完孩子不能马上洗澡
生完之后产妇会出很多汗，这时是不能直接洗澡的，用温热的毛巾擦身就可以了，一般情况下产后一个星期才可以洗澡，不要因为是夏天天气热，为了凉快就用冷水淋雨，这对产后恢复会起到反作用，一时的清凉可能会换来以后关节的疼痛。
一般情况下坐完月子，在月子里注意的很好，调节的也很好的话在1-2个月内身体体能就基本恢复过来了，但具体情况还要根据每个人的体质来决定。那么坐月子时需要注意什么吗？
1、注意温度
这里说的温度指的是产妇所处的环境温度。产妇住的房间温度尽可能的保持在20℃左右，因为环境温度太高或者太低都容易导致产妇出现肢体或关节疼痛的症状，医学上称之为产后风。
2、不要睡软床垫
床太软对产妇的腰腹部各器官和肌肉恢复是没有任何作用的，可能还会出现腰疼的现象。建议产妇尽量睡硬一点的床，刚生完孩子关节松弛，睡硬床有助于子宫恢复，趴着睡效果最好，刚生完的妈妈们不妨试试。
3、饮食要均衡
生产过后妈妈的身体一般都是比较虚弱的，尽可能多吃些含有高蛋白的食物，补充自己的营养，但不要吃的太多。产妇不可以吃生冷、过咸或是辛辣的这一类食物，尽量吃清单、温润的食物，养胃也养身。日常生活中要注意饮水，产后容易出汗要多补充水分。一般情况下，生完孩子半个月后在饮食上就可以恢复正常了，不会有其他影响。
4、不能外出
为了恢复身体，生产后半个月内产妇要多休息，尽量保持卧床，如果觉得太无聊或者觉得总是躺着关节都僵硬了，适当下床活动也是可以的，但是要切记不能出门，直到产后复查结束。
5、刚生完孩子不能马上洗澡
生完之后产妇会出很多汗，这时是不能直接洗澡的，用温热的毛巾擦身就可以了，一般情况下产后一个星期才可以洗澡，不要因为是夏天天气热，为了凉快就用冷水淋雨，这对产后恢复会起到反作用，一时的清凉可能会换来以后关节的疼痛。