随着如今生活工作压力的增大，生活节奏的加快，使得很多人出现各种各样的问题，女性患妇科疾病的几率也比以前大大增加。很多女性在经期的时候出现经期时间长，月经量突然变少了的情况，对于突然出现这种问题，估计很多女性都很慌张吧，以为自己得了什么疾病，然而有的人又不好意思去询问别人或医生，那么下面我就为大家解答下你的疑惑哦。
月经量变少的原因：
1.生理性
因为遗传或者是环境因素的影响而造成的。不良的先天性子宫发育，只有很小的子宫，或者子宫内膜脱落比较少，导致月经量也是比较少的。
2.病理性
子宫内膜结核，子宫内膜受到了结核杆菌的破坏，导致有疤痕的形成，月经量也会因此而变少。
3.已经结婚的女性可以出现在刮宫术之后，特别是不断的人工流产刮宫术后，引起子宫内膜外伤造成宫腔出现了粘连，比较轻的就会出现月经过少，比较严重的就会有可能导致闭经。
卵巢发育不全，在子宫内膜细胞里面，有一类特殊的颗粒，被称之为溶酶体，和月经血量以及流血时间会有一定的关系。如果这时候雌、孕激素水平比较高，溶酶体复合物形成很好，就会有比较多的出血，流血时间也会比较长。但是如果卵巢发育不良，性激素产量比较少，溶酶体复合物形成不良，流血量就会因此下降，流血时间也会变短。
怎么办:
1、首先我们要有充足的睡眠。
“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。所以女性最好在晚上11点以前入睡
2、要有一个好的心情。
常言道笑着的女人是最美丽的，所以我们要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。所以保持良好的心情是十分必要。
3、多吃些补血的东西。
大多数女性为了身材都会有多多少少的节食，再加上一些挑食就会导致身体营养不均衡，女性每次月经又要流那么多血，所以多多少少都会有点贫血，那就应该多吃一些补血的东西把血补回来。
4、当我们某一段时间因为工作、学习等原因很忙，到账自己很累，那也会导致月经变少，所以在发现自己月经变少后就要好好休息，不能使自己太劳累了
饮食调理：
血虚治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
月经量变少的原因：
1.生理性
因为遗传或者是环境因素的影响而造成的。不良的先天性子宫发育，只有很小的子宫，或者子宫内膜脱落比较少，导致月经量也是比较少的。
2.病理性
子宫内膜结核，子宫内膜受到了结核杆菌的破坏，导致有疤痕的形成，月经量也会因此而变少。
3.已经结婚的女性可以出现在刮宫术之后，特别是不断的人工流产刮宫术后，引起子宫内膜外伤造成宫腔出现了粘连，比较轻的就会出现月经过少，比较严重的就会有可能导致闭经。
卵巢发育不全，在子宫内膜细胞里面，有一类特殊的颗粒，被称之为溶酶体，和月经血量以及流血时间会有一定的关系。如果这时候雌、孕激素水平比较高，溶酶体复合物形成很好，就会有比较多的出血，流血时间也会比较长。但是如果卵巢发育不良，性激素产量比较少，溶酶体复合物形成不良，流血量就会因此下降，流血时间也会变短。
怎么办:
1、首先我们要有充足的睡眠。
“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。所以女性最好在晚上11点以前入睡
2、要有一个好的心情。
常言道笑着的女人是最美丽的，所以我们要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。所以保持良好的心情是十分必要。
3、多吃些补血的东西。
大多数女性为了身材都会有多多少少的节食，再加上一些挑食就会导致身体营养不均衡，女性每次月经又要流那么多血，所以多多少少都会有点贫血，那就应该多吃一些补血的东西把血补回来。
4、当我们某一段时间因为工作、学习等原因很忙，到账自己很累，那也会导致月经变少，所以在发现自己月经变少后就要好好休息，不能使自己太劳累了
饮食调理：
血虚治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。