离异在现代社会是很常见的事情，一般情况下，夫妻感情在破裂之后大多数的家长一般会选择离异，离异固然是解脱了，但是有些人很难从上一段失败的婚姻中走出来，这会严重影响自己的生活和工作，其实离异并不是什么丢人的事情，精彩的生活是自己创造出来的，那离婚了很痛苦怎么办呢?
离婚的女人应给悲伤留点时间
心理治疗师佛罗伦斯?福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。
离婚的女人要尽快从离婚阴影中走出来。
当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。
离婚的女人要适应身边没有他的生活。
离婚女人身边没有了依靠，大事小情都需要自己张罗，除了夜深人静孤单寂寞外，生活上也会遇到各种难处，只有接受现实勇敢面对，才能尽快适应没有他的生活。女人离婚并不可怕，很多离异女性也过得很好，可多跟境遇相同的女性朋友交流，学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情，比如参加些社交活动，跟朋友聊天逛街散步，都有益于充实离婚后的生活。
离婚的女人需做好独自抚养孩子打算。
把孩子抚养成人是夫妻的共同责任，不管离婚时孩子判给谁，彼此都有抚养义务和探望孩子的权力。但当孩子的监护权判给女方时，男方条件好可多为孩子争取些抚养费用，像你老公这种情况，指望他支付的生活费用不可靠，现在孩子小还好说，将来的教育费用是笔不小的开支，应做好独自抚养孩子成人的长远打算。既使便将来再婚，也不能依懒孩子的继父，这个道理相信你懂。
离婚的女人要重新树立自信。
离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。
离婚的女人要直面孤单。
独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。
离婚的女人应给悲伤留点时间
心理治疗师佛罗伦斯?福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。
离婚的女人要尽快从离婚阴影中走出来。
当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。
离婚的女人要适应身边没有他的生活。
离婚女人身边没有了依靠，大事小情都需要自己张罗，除了夜深人静孤单寂寞外，生活上也会遇到各种难处，只有接受现实勇敢面对，才能尽快适应没有他的生活。女人离婚并不可怕，很多离异女性也过得很好，可多跟境遇相同的女性朋友交流，学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情，比如参加些社交活动，跟朋友聊天逛街散步，都有益于充实离婚后的生活。
离婚的女人需做好独自抚养孩子打算。
把孩子抚养成人是夫妻的共同责任，不管离婚时孩子判给谁，彼此都有抚养义务和探望孩子的权力。但当孩子的监护权判给女方时，男方条件好可多为孩子争取些抚养费用，像你老公这种情况，指望他支付的生活费用不可靠，现在孩子小还好说，将来的教育费用是笔不小的开支，应做好独自抚养孩子成人的长远打算。既使便将来再婚，也不能依懒孩子的继父，这个道理相信你懂。
离婚的女人要重新树立自信。
离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。
离婚的女人要直面孤单。
独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。