失恋在平时的生活中是很常见的现象，但是有些人比较执着，在失恋之后很难从失恋的阴影中走出来，其实爱情没了就没了，说明缘分还没有到，而且人生中不一定只有爱情，还有很多美好的东西，大多数人在失恋之后会出现心理难过，还有些人会出现暴饮暴食的现象，不同的人会出现不同的症状。
女生失恋以后怎么变现自己痛苦的心情
1、大多数女生失恋后会流泪痛哭
大多数女生失恋后的首要表现就是流泪痛苦，似乎是要把这辈子的泪水流尽的节奏。失恋女生通过痛哭一场来释放自己从男人那里受到的伤害，释放自己的压抑感。哭，是为了纪念逝去的东西，那当然不仅仅是感情啦，还有这么些时候以来的依赖哭，证明了爱存在了，真爱来过了。
但是，建议不要在人前痛哭，自己一个人默默哭一会就算了。人前哭得稀里哗啦的实在难看，这样不止会让别人觉得矫情，还会觉得你这个人不能承受打击，不就是一场恋爱嘛，大不了重新找个好男人。
2、有的女生失恋后会大吃大喝
有一部分的女生，失恋后觉得空虚难受，喜欢暴饮暴食，希望用食物填充自己，不管是冷热酸甜、刺激辛辣的食物，通通塞入腹中。这时的她们似乎忘记了曾经减肥的目的，忘记了女生的身材是最重要的。
这种暴饮暴食的方式对身体有着极大的伤害，不仅使自己体重增加，还让自己的内心更加饱受折磨。你以为你把自己吃胖了、把身体吃坏了，对他有什么影响吗，实在是不可取的做法。
3、女生失恋后选择隔离自己
很多女生失恋后常常选择隔离自己，不与外界接触。长期独自一人在屋子里，会越想越难过，越想越委曲，不知究竟为什么他会离开你，把你的爱撕得粉碎?
最初的时候，没有人会劝动你。如果你想哭的话，那就让自己一个在屋里，痛痛快快哭它几天，这绝不丢份。不过，哭够了，就要冷静地想想，今后的路要怎么走，才能对的起自己和养育自己的父母，对的起关心自己的朋友。然后，擦干眼泪，穿上自己最喜欢的衣服，走出房间，和最好的朋友美美的吃上一顿哦。
4、部分女生失恋以后会喝酒麻痹自己
失恋的女生还有一种表现方式就是借酒消愁，大醉一场。的确，在酒精的麻醉中，容易让人的意识出现短路情况，常常会暂时让人忘记失恋的痛苦，沉醉在酒精带来的欢愉中。很多女生失恋后都喜欢自己独自借酒浇愁，其实，这种自斟自饮的方式更加伤害内心，酒醒后更痛苦，再者喝酒很伤身。
不过，实在想喝的话建议和几个能诉诸苦水的闺蜜好友痛饮一番，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。千万不要独自一人到酒吧那种混乱地方喝酒，很容易出事故的哦。
5、女生失恋后会找闺蜜诉苦水
女生失恋了，闺蜜的用处可是大大的体现出来了。女生心情不好时会拉着好姐妹喋喋不休的诉苦发牢骚，其实要的不是好友的劝解开导而且一个发泄情绪的对象，这时倾诉会是一种很好的缓解心理压力的方式。
当然也好切记顾虑一下好友的情况，不要给她人来带不便。还有，闺蜜们要劝解失恋的朋友时倾听最好，尽量不要顺着他的话说或者和她唱反调。
这些方法帮助你走出失恋
1、允许自己痛苦
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。
2、倾吐沟通
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
3、学习重塑自我
在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。
女生失恋以后怎么变现自己痛苦的心情
1、大多数女生失恋后会流泪痛哭
大多数女生失恋后的首要表现就是流泪痛苦，似乎是要把这辈子的泪水流尽的节奏。失恋女生通过痛哭一场来释放自己从男人那里受到的伤害，释放自己的压抑感。哭，是为了纪念逝去的东西，那当然不仅仅是感情啦，还有这么些时候以来的依赖哭，证明了爱存在了，真爱来过了。
但是，建议不要在人前痛哭，自己一个人默默哭一会就算了。人前哭得稀里哗啦的实在难看，这样不止会让别人觉得矫情，还会觉得你这个人不能承受打击，不就是一场恋爱嘛，大不了重新找个好男人。
2、有的女生失恋后会大吃大喝
有一部分的女生，失恋后觉得空虚难受，喜欢暴饮暴食，希望用食物填充自己，不管是冷热酸甜、刺激辛辣的食物，通通塞入腹中。这时的她们似乎忘记了曾经减肥的目的，忘记了女生的身材是最重要的。
这种暴饮暴食的方式对身体有着极大的伤害，不仅使自己体重增加，还让自己的内心更加饱受折磨。你以为你把自己吃胖了、把身体吃坏了，对他有什么影响吗，实在是不可取的做法。
3、女生失恋后选择隔离自己
很多女生失恋后常常选择隔离自己，不与外界接触。长期独自一人在屋子里，会越想越难过，越想越委曲，不知究竟为什么他会离开你，把你的爱撕得粉碎?
最初的时候，没有人会劝动你。如果你想哭的话，那就让自己一个在屋里，痛痛快快哭它几天，这绝不丢份。不过，哭够了，就要冷静地想想，今后的路要怎么走，才能对的起自己和养育自己的父母，对的起关心自己的朋友。然后，擦干眼泪，穿上自己最喜欢的衣服，走出房间，和最好的朋友美美的吃上一顿哦。
4、部分女生失恋以后会喝酒麻痹自己
失恋的女生还有一种表现方式就是借酒消愁，大醉一场。的确，在酒精的麻醉中，容易让人的意识出现短路情况，常常会暂时让人忘记失恋的痛苦，沉醉在酒精带来的欢愉中。很多女生失恋后都喜欢自己独自借酒浇愁，其实，这种自斟自饮的方式更加伤害内心，酒醒后更痛苦，再者喝酒很伤身。
不过，实在想喝的话建议和几个能诉诸苦水的闺蜜好友痛饮一番，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。千万不要独自一人到酒吧那种混乱地方喝酒，很容易出事故的哦。
5、女生失恋后会找闺蜜诉苦水
女生失恋了，闺蜜的用处可是大大的体现出来了。女生心情不好时会拉着好姐妹喋喋不休的诉苦发牢骚，其实要的不是好友的劝解开导而且一个发泄情绪的对象，这时倾诉会是一种很好的缓解心理压力的方式。
当然也好切记顾虑一下好友的情况，不要给她人来带不便。还有，闺蜜们要劝解失恋的朋友时倾听最好，尽量不要顺着他的话说或者和她唱反调。
这些方法帮助你走出失恋
1、允许自己痛苦
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。
2、倾吐沟通
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
3、学习重塑自我
在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。