导致人出现近视眼的原因非常多，有些是遗传因素造成的，但大部分人都是不良的生活习惯造成的，有很多孩子经常看电视或者玩手机，再加上平时看书的姿势不正确，或者平时的饮食结构有问题等等，这些都很容易导致出现近视眼，那么针对近视眼问题，目前有哪些方法可以帮助解决呢？
怎样去近视最有效？
找一处十米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视一分钟，辨认草叶或树叶的轮廓。
知道为什么电脑玩久了，家长总让眺望远方的绿色吗？其实都是有道理的。过程很简单，但是都是实际有用的。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
眼保健操，转动眼睛。按脸颊，让眼球按上、下、左、右依次旋转十次，
找一张外面3米的风景画（如墙上的画等），并抬起左手，眼睛略高直。看手线，看远处物体，尽量快速移动两只眼睛。其实跟说的第一种方法差不太多，多了眼保健操的附加项。
采取仰卧或仰卧式，自然闭上眼睛，然后按摩眼睛周围的穴位。取腧穴准确、轻柔，局部酸胀为度。用拇指（眉毛下方、眼睛外角）轻轻揉捏。
用一只手的拇指轻轻揉压眼睛（鼻子到鼻子根部的内眼角），然后按下去，然后再向上推。
食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘一个手指）。
眼转移，这个难度就很高了。
选择一个安静的地方，或者坐着或站着，放松整个身体，打开两只眼睛，不要移动头和脖子，只需转动眼睛。就在眼睛注视下，慢慢向左转，然后再往上看，到右边，最后再直接凝视，让眼睛从下面盯着，从右边看，到顶部，向左，然后回到底部。每次眼球转动时，眼球应尽可能地达到极限。即时的方法可以锻炼肌肉，改善营养，使眼睛灵活，明亮。
平时尽量少宅在家，多去空气新鲜的地方，其实眼睛也是会呼吸的。
熨烫方法
最好是坐着，放松一下，闭上眼睛，然后迅速搓手掌，这样热，用手烫到自己的眼睛，烫完后突然散掉，他的眼睛也提起，就跟按摩按摩黑眼圈一样的，加热主要就是增加眼框周围的血液循环。
怎样去近视最有效？
找一处十米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视一分钟，辨认草叶或树叶的轮廓。
知道为什么电脑玩久了，家长总让眺望远方的绿色吗？其实都是有道理的。过程很简单，但是都是实际有用的。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
眼保健操，转动眼睛。按脸颊，让眼球按上、下、左、右依次旋转十次，
找一张外面3米的风景画（如墙上的画等），并抬起左手，眼睛略高直。看手线，看远处物体，尽量快速移动两只眼睛。其实跟说的第一种方法差不太多，多了眼保健操的附加项。
采取仰卧或仰卧式，自然闭上眼睛，然后按摩眼睛周围的穴位。取腧穴准确、轻柔，局部酸胀为度。用拇指（眉毛下方、眼睛外角）轻轻揉捏。
用一只手的拇指轻轻揉压眼睛（鼻子到鼻子根部的内眼角），然后按下去，然后再向上推。
食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘一个手指）。
眼转移，这个难度就很高了。
选择一个安静的地方，或者坐着或站着，放松整个身体，打开两只眼睛，不要移动头和脖子，只需转动眼睛。就在眼睛注视下，慢慢向左转，然后再往上看，到右边，最后再直接凝视，让眼睛从下面盯着，从右边看，到顶部，向左，然后回到底部。每次眼球转动时，眼球应尽可能地达到极限。即时的方法可以锻炼肌肉，改善营养，使眼睛灵活，明亮。
平时尽量少宅在家，多去空气新鲜的地方，其实眼睛也是会呼吸的。
熨烫方法
最好是坐着，放松一下，闭上眼睛，然后迅速搓手掌，这样热，用手烫到自己的眼睛，烫完后突然散掉，他的眼睛也提起，就跟按摩按摩黑眼圈一样的，加热主要就是增加眼框周围的血液循环。