有些人发现自己看东西变得模糊了，然后去眼镜店或者医院检测眼睛视力，检测结果为一百多部，总的来说，这种近视程度还是比较轻的，但也一定要引起重视了，如果接下来用眼习惯不好的话，有可能近视度数会快速增加，如果想要让一百多度的近视眼能够恢复的话，平时需要做好下列这些多方面的工作。
近视一百多度怎么恢复？
一、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
二、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
三、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
四、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
五、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
六、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
如果是调节痉挛性近视（假性近视），通过休息、按摩、雾视疗法或者散瞳可以恢复，如果是轴性近视和曲率性近视则由于眼球结构已经发生生理改变，故此无法恢复。
保护视力要做到：首先是准确验光，看看是否需要戴眼镜，如果确认要配眼镜就配一副光度合适、合理的眼镜，坚持戴眼镜矫正视力。
平时注意坚持锻炼身体，多做有氧运动，注意维持良好的用眼习惯，看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM（一尺），眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上，胸口到桌子距离一拳，手到笔尖距离一寸。每一小时强制休息十分钟。
近视一百多度怎么恢复？
一、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
二、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
三、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
四、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
五、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
六、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
如果是调节痉挛性近视（假性近视），通过休息、按摩、雾视疗法或者散瞳可以恢复，如果是轴性近视和曲率性近视则由于眼球结构已经发生生理改变，故此无法恢复。
保护视力要做到：首先是准确验光，看看是否需要戴眼镜，如果确认要配眼镜就配一副光度合适、合理的眼镜，坚持戴眼镜矫正视力。
平时注意坚持锻炼身体，多做有氧运动，注意维持良好的用眼习惯，看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM（一尺），眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上，胸口到桌子距离一拳，手到笔尖距离一寸。每一小时强制休息十分钟。