在生活中大家可以发现，有的人的手臂非常消瘦，有的人的手臂非常粗，手臂非常粗的分为两大类，有些人是手臂上出现了过多的肥肉，所以看起来比较粗，还有的人是手臂上有很多肌肉，看起来非常强壮，很显然，男生们都希望手臂上拥有的是肌肉而不是肥肉，下面为大家普及手臂维度的相关知识。
手臂围度标准：
据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法：
女子标准体重（算法一）
45＋（身高cm－150）X0.32＋（年龄－21）/5
算法（二）
身高-112cm
围度算法（一）
胸围：身高x0.52
腰围：身高x0.37
腹围：身高x0.457
臀围：身高x0.542
大腿围：身高x0.26+7.8
围度算法（二）
下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8.
胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的1/2.
胸围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量，髋围应较胸围大4CM.
大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量，大腿围应较小10CM.
小腿围：在小腿最丰满处测量，小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围：在足颈的最细部位测量，足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围：在手腕与肘关节的中部测量，手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量，上臂围应等于大腿围1/2.
颈围：在颈的中部最细处测量，颈围应与小腿围相等.
肩宽：即两肩膀峰之间的距离，应等于胸围的1/2减4CM.
身高——主要反映人体骨骼的发育程度。
体重——反映人体发育状况的重量整体指标。
胸围——是人体厚度和宽度最有代表性的测量值，扩展胸围与肺活量有关。
腰围——反映一个人的腰背健壮程度和脂肪状况。
上臂围——反映一个人肱三头肌和肱二头肌的发达程度。
大腿围——反映一个人股四头肌及股后肌群的发育状况。
臀围——反映一个人骨盆大小和髋、臀部肌肉的发达程度。
健美体型快速评分标准：可快速的对一个人体型做一个较为准确的判断，主要根据两方面指数来综合评定：
（1）胸腰对比指数，即胸围和腰围的差值；
（2）身高体重指数，即身高和体重的差值，身高以cm为单位，体重以kg为单位。