女性每个月都会有一个星期左右的时间来姨妈，称为‘姨妈期’、‘月经期’，在这段时间内女性的雌性激素比较低，还会有暴躁、不适等情况的出现。不过排除这些时间，女性来姨妈也是滋补皮肤和大吃特吃的时候，这段时间内做皮肤护理有事半功倍的效果。详细的情况来看看本文了解一下吧。
一、月经期间敷面膜的最佳时间
一般女性的生理周期都以28天作准去计算，一般分为：月经期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段，由于受到荷尔蒙影响，月经周期内，荷尔蒙的改变会对皮肤造成油脂分泌失调、肌肤湿度减弱、免疫力下降、色素变深、抵抗紫外线的能力减低及影响骨胶原合成等情况，不论你的经期在每个月的头、中旬抑或是尾开始，均以来经的第一天作准开始计算，分开4个不同阶段，做好经前经后的护肤准备。
月经过后一周左右敷面膜最好
女性朋友们在月经完后的一小段时间，皮肤干燥出现暗黄的现象很常见，这时候选择给肌肤敷面膜最适合不过了，对改善肤色暗黄的效果很显著。帮助肌肤提亮肤色，可选用保湿补水和美白面膜帮助肌肤嫩白匀净，呈现自然光泽。
二、月经的四个阶段
(一)月经期——皮肤低调期
肌肤特点：月经期，女性体内雌激素与孕激素分泌的快速降低，雄性荷尔蒙升高，皮肤变得干燥，肌肤代谢迟缓，对外部环境防御能力降低，吸收力也没以前好，皮脂分泌旺盛，甚至出现油脂堵塞毛孔。生理的出血也会消耗体力，营养流失，肌肤变得干燥，敏感，眼角出现细纹，失血容易形成黑眼圈。
护肤对策：以保湿为主，兼顾温和清洁，保护敏弱肌，保护眼周肌肤
护理方法：在月经期间，不需要使用高营养的保养品，只需要进行简单温和的去角质，在周期隔天使用一片面膜，补水舒缓类交替使用，配合补水眼膜使用。敷完面膜后进行肌肤按摩，加速血液循环，维持肌肤正常状态。
(二)卵泡期——月经过后第一周皮肤进入极佳的平衡状态
肌肤特点：荷尔蒙分泌最旺盛时期，血液雌激素和黄体素水平逐渐回升，皮肤血流量增加，代谢旺盛，吸收力强，肌肤细嫩充满魅力。
护肤对策：大胆进补、去角质
护理方法：先使用美即泥面膜进行肌肤深层清洁去角质，加强肌肤吸收力，然后再根据自身肌肤的问题大胆选用比较高营养的面膜进行护理。
推荐面膜：配合去角质泥面膜，再根据不同的肌肤诉求，选择高营养进补面膜。
(三)黄体前期——月经过后第二周皮肤调整期
肌肤特点：雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，肌肤吸收能力开始下降，肌肤变得粗糙，肤色暗沉，色斑加深，色斑面积增大，这时候需要抓紧时间补水美白。
护肤对策：抓紧时间补水美白
护理方法：隔2天使用一片美白面膜，可以配合补水面膜交替使用面膜使用小TIPS：简单的一张面膜还可以有如此妙用。你要做的就是将面膜剪成一小片一小片，然后放在空的化妆瓶中保存在冰箱里面。每天洗好脸以后，取出一片敷在色斑集中的部位片刻，然后再用美白产品，就能起到更好的美白效果，淡化色斑和让色素沉淀。
推荐面膜：选择温和补水美白的面膜产品。
(四)黄体后期——月经后第三周即下一次月经前一周肌肤不安定期
肌肤特点：雌激素分泌继续减少，黄体素分泌占主导，造成内分泌失调，肌肤吸收力弱，油脂分泌旺盛，痘痘爆发，稍受刺激肌肤会变得更糟糕，肌肤变得更加脆弱。
护肤对策：加强控油、舒缓保湿
护理方法：隔天使用祛痘舒缓与保湿面膜，交替使用面膜使用小TIPS：使用深层清洁面膜前蒸个桑拿绝对是彻底清洁毛孔的绝招。热气与蒸汽能更快地软化角质，打开毛孔，帮助污垢溶出。
推荐面膜：推荐含有祛痘成分的以及清润补水系列面膜。